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时光荏苒，不知不觉中，我们离开了校园，融入了社会。而那逝去的学习生涯，早已在我们的脑海里，尘封于记忆中。
为了能留住片刻珍贵，联络同学之间的感情，便有了同学会这一说。
而后又不知从何时开始，我们开始排斥同学聚会，总觉得那是一个名利场所，所谓的怀念早已变了味，已然成为了炫耀和虚伪。
在同学聚会上，你会看到众生群像，有趋炎附势的，有虚伪的，有装逼的。
仿佛大家都在包装自己的成功，潜移默化中，你会觉得，同学聚会就是一个大型的攀比现场。
但相比金钱、地位之间的攀比，有一种攀比则更显“心机”，那就是明明是同龄人，但我却看起来比你更年轻。
金钱、地位、权力的差距到人生的后半段可能很难去缩小差距了，但是年轻的心态和年轻的身体人人都能拥有。
对于这一点，有些明星用实力向我们证明：人生的下半场，拼的就是自律。
2
青春过程中的同窗情谊对于每个人都弥足珍贵，明星也不例外。不过当他们与同学聚会的照片流出之后，也是有着各种一言难尽的“颜值对比”。
张翰的同学会简直“过分”，一样的年纪，身材和容貌却拉开了很大的差距。有的同学已经身材变形甚至秃顶了，而他看上去仿佛还在“一起来看流星雨”。
有刚刚结婚的林志玲，同学聚会的时候，她看起来更像是同学女儿那一辈人的人。
也许有人会说，他们是明星，当然和普通人不一样。
确实有一小部分因素是因为他们的明星光环促使他们保养得当。
但是岁月对每个人都是一视同仁的，明星也不会被格外优待，唯一的决定因素，不是身份，而是你对自己的自身要求。
网上流传的一张毕业对比图，形象地反映了我们是怎样一步步被肥肉征服的。
肚子越来越大、腰围越来越粗、发际线越来越后、血压血脂血糖越来越高。
从内到外，完成了从一个青春小伙到油腻中年的转变。
我们是如何被自己一步步“毁掉”的？
熬夜、垃圾饮食、不自律的生活等等都是毁掉我们身体的诱因。
3
自律女神张钧甯就是一个典型的例子。
37岁的张钧甯在节目《向往的生活》中直接素颜示人，虽是素颜，但是皮肤看起来依然充满光泽，宛若少女。
你以为这是天生的抑或是上天的恩赐吗？
其实并不是，透过现象看本质，通过《向往的生活》中张钧甯的生活状态就能管中窥豹，也就能明白她为什么在37岁的年纪仍然能保持那么好的身材和容颜了。
在这样一档以慢为主的慢综艺节目中，节目组为了照顾嘉宾，总是会让他们休息好，所以，嘉宾们起床一个比一个晚。
而张钧甯的作息安排不仅让节目组震惊，也让观众对她路转粉。
首先，她永远是最早起的那个，起来后做的第一件事就是在房间外做瑜伽冥想。
有时还会拉着陈伟霆和彭昱畅一起晨跑。
晨跑的过程中，就连摄像师大哥都有点追不上她的脚步。
通过这档节目，很多人知道了张钧甯十几年如一日的保持着高度自律的生活。
4
科比，NBA史上最伟大的球星之一，他的成功无可复制，不管是生活还是日常训练，科比都是一个极度自律的人。
有一次科比接受记者采访，记者问他的成功秘诀时，他回答：
“你有看见过凌晨四点的洛杉矶吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变，两天过去了，黑暗依然没有半点改变，十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗，仍然没有改变，但我却已经变成了肌肉强健，有体能，有力量，命中率很高的球员。”
谁不想在冬日的凌晨窝在舒服的被窝中？
对于科比来说，早起训练已经成为了他生活中不可或缺的一部分。
为了梦想，你或许可以坚持一年、两年，但是日复一日、年复一年坚持个、，有几个人能做到？
而科比却坚持早起训练，你或许看到他在球场上傲人的身姿和巨星的风范，但是他每一个进球每一个动作的背后是他坚持不懈的努力铸成的。
即使是已经成为巨星，受到万千球迷的追捧，他的这份强大的自律能力，仍然没有丝毫改变。
科比在自己38岁时选择退役，在职业生涯的最后一战，科比仍然狂砍60分，以完美的数据表现谢幕。
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前几天看到一张朋友圈截图，上面的人发的是：“第一次去健身房，有什么需要注意的吗？”下面有人回复了一句“第二次记得去”。
虽然听起来是一句玩笑话，但这就是现在很多人的通病，办一张健身房的卡，去了一次之后，要不是卡丢了，就是去健身房拍个照、发个朋友圈就当健身了。
而现实是，这个世界是公平的，想要一样东西，就必然要付出相应的代价。不要变成那个，想单纯靠读几本自律的书，就梦想着自己会变成一个自律的人的空想家。
