自卑不可以克服，但可以改变，让自己的心变柔软，可以改变自卑。
每个人都有潜意识观念。触发时会产生强烈的情绪反应。譬如有人讨厌老鼠蟑螂，见到它们产生强烈的情绪波动，变得紧张。又有人认为性是肮脏的，一谈到性的话题就会浑身不自在，面红耳赤。也许还有人认为猪肉是不干净的，看到猪肉就会产生恶心的感觉。
这些观念不管你有没有意识到，都在潜意识里发生作用，因为能触发一个人的情绪！有的时候甚至不会意识到它们的存在，例如男人在潜意识里认为胸大的女孩产生的奶水多，臀部大的更能生育，所以看到胸大臀大的女孩可能会莫名其妙感到一阵激动，潜意识触发了情绪，自己却不知道什么原因。
自卑也是一种潜意识的观念，认为自己不如别人，不配得到自己想要的，以及所有错误都是自己的。当和别人交往时感觉心情激动，紧张，不能放松，以至于不知道怎样和别人交流。
想要改变这种观念不易，发生在潜意识。要用潜意识的方法去改变。
当一个人的紧张的时候，心是坚硬的，很难去接受。当放松的时候，心是柔软的，很容易去接受别人和事物。
改变自卑的方法就是，当心变坚硬时，试着去接受那种感觉，不要去排斥它，保持放开的心态，让自己的心打开，变柔软。慢慢地心就会变柔软，能接受自己的自卑，就不会有自卑了。
在佛教里把心的习性反应成为业力，业力深重的人很执着，心很坚硬，放不开，即使去学佛可能执着于佛经的一字一句，不得解脱。
假如去观察底层贫苦的人，可以发现很多人因为生活所迫，心变得很坚硬，对人对事都斤斤计较，爱认死理。就是佛教所说业力深重，贫穷最大的坏处不是生活水平降低，而是让人越来越执着于自我，以至于很难摆脱贫穷的影响。
相反看能做大事的人，大都心很柔软，像马云，每次听他的演讲都会觉得这一个人很有魅力，能吸引人，也有很大的格局可以影响别人。 心柔软的人，运气也不会太差。
心变柔软其实是放下自我，自我是什么？无非是一些观念，正是人有自己的观念才有自我，假如人没有了观念，自我就不存在了，宇宙万物都可以接受。
