甜过初恋的荔枝——“荔枝病”
眼下正是荔枝上市的季节，
甜美的荔枝受到很多人的喜爱，
但是，
很少人知道，
荔枝食用不当可能会患上“荔枝病”。
什么是荔枝病？
哪些人需要注意？
如何吃才安全呢？
“荔枝病”是什么？
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“荔枝病”的实质是空腹时大量食用荔枝，引发的低血糖症，并不是荔枝中存在有毒物质——荔枝糖分比较高，一下吃多了果糖不能马上代谢成葡萄糖，就会促使人体分泌较多胰岛素，使血糖浓度降低，从而发生低血糖症状，轻则头晕、乏力、心慌，严重者会出现四肢厥冷、血压下降、抽搐、呼吸困难等症状。
老人和孩子由于身体的自我调节能力比较差，最容易中招。
出现"荔枝病"症状怎么办？
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如果仅出现头晕、乏力、虚汗等较轻微的症状，可立即平卧，服用葡萄糖水或白糖水，来缓解低血糖症状；
如果出现抽搐、虚脱、休克等严重症状，应立即送医院治疗。
还能愉快地吃荔枝吗？
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当然可以，就是要注意方法：
1、千万别选未成熟的荔枝；
2、不要连续大量食用荔枝，曾经得过荔枝病的人，尽量不要进食；
3、不要空腹进食荔枝，最好饭后半小时再食用；
4、成年人吃荔枝一次不超过300g，幼儿不要超过5颗；
5、进食荔枝后，可以喝点绿茶、绿豆汤来防止“上火”。
除幼儿外，低血糖患者、糖尿病患者、高血压患者、孕妇（尤其是患有妊娠糖尿病的），都不宜多食荔枝。
此外，开车不要吃荔枝，不然很容易被误判为酒驾。荔枝的高糖分让口腔细菌代谢加速，产生酒精、乙酸、甲烷等物质，可能会引起酒精测试仪的误报。
温馨提醒
不只是荔枝，任何食物都不建议让孩子放开肚子大吃特吃。天气渐热，这些食物也不要贪吃哦~
责任编辑：水煮鱼
责任校对：水煮鱼丸
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