作者：艾闻（情感自媒体人）
在遭遇了感情的背叛以后，人的内心会有创伤，就像身体受了伤害一样，需要疗愈和康复。可是，没有人会告诉你，该如何治愈自己。
在这个阶段，心灵鸡汤就成为了最好的选择。
心灵鸡汤，对于情绪的安抚，乃至于开解自己，让自己释怀等等，是有一定功效的，尤其是遭遇背叛的最初阶段。
但是，鸡汤之类的，毕竟只是滋补，而不能治病。所以，解决现实的问题，仍然需要靠自己的努力。
更何况，太多的心灵鸡汤，原本就是有毒的，是有副作用的，喝得太多，反而害了自己。
比如，“一切都是最好的安排”，这本是一句深刻的偈语。但是，当它成为心灵鸡汤以后，很多人就用这句话来安抚自己，劝解自己，就算遭遇了背叛，这也是人生最好的安排——然后，就坦然接受了这一切，不再有所作为。
“一切都是最好的安排”这句话完完全全没有错，也是足够有正能量的。但是，被很多人曲解了，变成了安于现状，妥协于命运的自我安慰剂。
没有人会愿意接受感情的背叛，所以，遭遇了感情的背叛，一定不是什么最好的安排，这就是你人生路上不期而遇的苦难和折磨，这样的安排，如果都坦然接受了，那么你的生活，幸福感一定很低。
一个人想要过得幸福，有一点是必须做到的，那就是对于自己不接受的事情，要学会抗争，要学会说不，要学会拒绝，而这是一个需要努力的过程，这样的一个过程也是非常艰辛的。
你努力了，然后就可能会改变这一切，而你在努力的过程中，其实就是在成长自己，改变自己，扭转自己的命运。当你最终有能力摆脱命运对你的肆虐的时候，你再回头看曾经的这段经历，这时候才会释然，才会感谢这段经历，因为是这段经历刺激了你，让你觉醒，让你重生，这时候，才是真正意义上“一切都是最好的安排”。
心灵鸡汤的最大功效就是让你情绪稳定，而它的最大祸害，也是让你情绪稳定——当你喝了太多的心灵鸡汤以后，往往就容易自我麻痹，对于命运中不好的遭遇，逆来顺受。
一个比较常见的现实是，为数不少遭遇感情背叛的人，他们每天做的重要事情，就是不停地通过各种渠道去寻找心灵鸡汤，比如情感类的文章，比如某些身心灵的课程，你听起来都觉得很有道理，在这个过程中，你的感觉是比较好的，甚至觉得好像自己浑身又都是能量了，面对未来又都是满怀希望和信心了。
但是，等你睡一觉起来，你发现，自己又变得不好了，甚至，还没等到睡觉，你的状态就已经开始变得不好。
应该有很多人都有过这样的经历和感受，自己变得反反复复，时好时坏。
问题的根本出在哪里呢？
根本就在于，心灵鸡汤，解决不了现实问题，它只能滋补，却不能治病。而遭遇了感情的背叛，是一种病，并且是非常严重的病，如果你想要彻底治愈，单靠心灵鸡汤是远远不够的。
那么，什么才是根治的良药呢？
那就是行动，你只有通过踏踏实实的行动，一点一滴地改变自己，最终才有可能彻底疗愈自己。
对于那些习惯用鸡汤来安抚自己的人而言，他们每天也在努力，但是努力的方式往往只是给自己寻找鸡汤，对应的结果就是，他们最多只是让自己情绪稳定。而现实的问题，其实还是摆在那里，他们每天可能还是在做很多事情，但是，为什么做这些事情，以及通过这些事情，最后自己要得到什么，诸如此类的问题，他们是没有认真思考的。
那些能够从背叛的伤害中完成疗愈的人，尤其是通过遭遇背叛后重生的人，他们身上至少有三个特征：
第一、方向明确。第二，付诸行动。第三，坚持不懈。
所谓方向明确，就是遭遇背叛后，明白了一切都要靠自己，必须提升自己才能把自己解救出来，才能自己掌握自己的命运，他们对于自己的未来，会有一个规划，明白自己要把自己引导到哪里。
所谓跟进行动，就是把目标具体化，而不仅仅只是停留在思想上。就像你觉得自己胖，想要健身减肥，这只是一个念头，你每天想一千遍，身上也不会掉一两肉，所以你必须得去跑步，去健身等等，这些就是实际的行动。而对于遭遇背叛的人而言，最缺失的往往就是这部分，一是因为他们不知道自己该做什么，就像想减肥却不懂得要去跑步、游泳、健身；或者是，他们知道该做什么，却犯懒逃避，就像想要减肥，却懒得锻炼一个道理。
所谓坚持不懈，就是一个人的成长和改变，绝对不是一天一时就能完成，需要一个长期的过程，在这个过程中，你得学会咬牙坚持。有的人努力了几天，没有看到成效，或者觉得太辛苦，就放弃了，这样也是不可能有结果的。
一个女人遭遇了背叛，老公最后连家都不回。她明白了，不能依赖男人，所以她努力让自己独立。独立的功课之一，就是感情的剥离，然后，行动上她也明白，要淡化与男人的关系，男人不在自己身边的时候，不主动去联系对方。她坚持了两天，然后就受不了了，她觉得不让自己联系对方，比死了都还难受……所以，她又苦苦哀求对方。
人生大概就是这样，你承受不起这些，就得承受那些。
