谈到林志颖，相信大家已经不陌生了。他是中国台湾省的超级巨星，是无数人的偶像。他出演过非常多优秀的作品，特别是《天龙八部》、《放羊的星星》、《旋风小子》等，深受大众喜爱，现在依旧热度不减。
但最吸引人的是，他的容颜和当年出道时没什么区别。1974年出生的他，在他的脸上完全看不到岁月的痕迹。
郭德纲老师与林志颖同岁，同台演出，郭老师忍不住吐槽，再不老我们就疯了。这外表的差别不是一般的大，大家来感受下，
但最近网上流传着林志颖变老的照片，网友瞬间炸开锅，难道林志颖在节目前的容颜都是化过妆或者做过某些后期处理的？
但事情很快就被澄清了，那并非是林志颖本人，是网友恶意P的。我们的小志怎么可能瞬间变那么老呢？45岁了仍然保持着不老容颜，得益于林志颖平日非常注重养生。
林志颖的不老容颜的秘笈是什么呢？一起来看看吧
有记者专门采访林志颖，平时是怎么保养的，他大方透露他的养生秘笈，以下是大致内容。
1、保持好心态是关键
林志颖的心态非常年轻，不管遇到什么困难都不会沮丧，都会乐观去面对所发生的问题。
在参加《爸爸去哪儿》节目时，Kimi遇到了困难，林志颖会非常的耐心教导Kimi，从来没见过他生气，这种年轻乐观的心态可以减少脸部皱纹。
除此之外，他也是一个非常注重生活的人，工作和生活需要协调，他的生活经常会陪伴家里人，特别是孩子，他会经常陪孩子玩耍，保持一颗童心抗衰老的前提。
2、平时多喝水
水是生命之源，在人体中的占比为70%，皮肤衰老，松弛就是因为细胞缺水。林志颖每日都会坚持喝6杯以上的水，保证细胞的新陈代谢照常进行，多给皮肤细胞补水。
3、每日定时喝牛奶
牛奶中富含蛋白质和多种维生素，如维生素A、维生素B、钙质等，这些营养元素可以促进细胞的新陈代谢，补钙和使皮肤更加的光滑细腻，整个人都会换发神采。
4、每日坚持锻炼
不管多忙，林志颖都会抽时间锻炼身体，如俯卧撑、跑步等，这些有氧运动可以促进皮肤细胞的新陈代谢，排毒，保证皮肤更加的紧致和细腻。
5、每日定时作息
每日的休息时间已经形成生物钟，到点就会睡觉，也从不熬夜，以保证细胞的新陈代谢。合理的作息可以保证身体的排毒，减少各个器官的负担。久而久之气色也会变好，人就会看着更年轻有活力。
6、健康的生活习惯
林志颖不吸烟不喝酒，养成良好的生活习惯，可以减少很多身体和皮肤的问题。
7、注重护肤和防晒
由于工作的关系，他需要经常在室外拍戏，紫外线会晒伤皮肤，都会导致皮肤细胞的癌变，黑头变多，毛孔增大等，所以他平时都会注重防晒。晚上也会定期的敷敷面膜，给细胞补补水。
8、不喝含糖、冰镇、碳酸饮料
林志颖曾在节目中透露，他从不喝饮料，特别是冰镇的饮料和碳酸饮料，这些饮料喝多了对身体的刺激性是长期的，特别是现在市面上很多的饮料都含大量的糖分，糖分摄入过多容易造成糖尿病，细胞脱水，器官衰竭等。因此少喝饮料也是保证养生的最重要一环。
不老男神的养生秘笈看似简单易行，但实际上能坚持下来的人，寥寥无几。。而对身体健康的投资无疑是最值得的，任何人都不能吝啬这笔投资。
今天就说到这里啦，最后送各位一句话：只有自律的人，才能掌控自己的人生，养生之路，你我同在。
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