谈到林志颖,相信大家已经不陌生了。他是中国台湾省的超级巨星,是无数人的偶像。他出演过非常多优秀的作品,特别是《天龙八部》、《放羊的星星》、《旋风小子》等,深受大众喜爱,现在依旧热度不减。
但最吸引人的是,他的容颜和当年出道时没什么区别。1974年出生的他,在他的脸上完全看不到岁月的痕迹。
郭德纲老师与林志颖同岁,同台演出,郭老师忍不住吐槽,再不老我们就疯了。这外表的差别不是一般的大,大家来感受下,
但最近网上流传着林志颖变老的照片,网友瞬间炸开锅,难道林志颖在节目前的容颜都是化过妆或者做过某些后期处理的?
但事情很快就被澄清了,那并非是林志颖本人,是网友恶意P的。我们的小志怎么可能瞬间变那么老呢?45岁了仍然保持着不老容颜,得益于林志颖平日非常注重养生。
林志颖的不老容颜的秘笈是什么呢?一起来看看吧
有记者专门采访林志颖,平时是怎么保养的,他大方透露他的养生秘笈,以下是大致内容。
1、保持好心态是关键
林志颖的心态非常年轻,不管遇到什么困难都不会沮丧,都会乐观去面对所发生的问题。
在参加《爸爸去哪儿》节目时,Kimi遇到了困难,林志颖会非常的耐心教导Kimi,从来没见过他生气,这种年轻乐观的心态可以减少脸部皱纹。
除此之外,他也是一个非常注重生活的人,工作和生活需要协调,他的生活经常会陪伴家里人,特别是孩子,他会经常陪孩子玩耍,保持一颗童心抗衰老的前提。
2、平时多喝水
水是生命之源,在人体中的占比为70%,皮肤衰老,松弛就是因为细胞缺水。林志颖每日都会坚持喝6杯以上的水,保证细胞的新陈代谢照常进行,多给皮肤细胞补水。
3、每日定时喝牛奶
牛奶中富含蛋白质和多种维生素,如维生素A、维生素B、钙质等,这些营养元素可以促进细胞的新陈代谢,补钙和使皮肤更加的光滑细腻,整个人都会换发神采。
4、每日坚持锻炼
不管多忙,林志颖都会抽时间锻炼身体,如俯卧撑、跑步等,这些有氧运动可以促进皮肤细胞的新陈代谢,排毒,保证皮肤更加的紧致和细腻。
5、每日定时作息
每日的休息时间已经形成生物钟,到点就会睡觉,也从不熬夜,以保证细胞的新陈代谢。合理的作息可以保证身体的排毒,减少各个器官的负担。久而久之气色也会变好,人就会看着更年轻有活力。
6、健康的生活习惯
林志颖不吸烟不喝酒,养成良好的生活习惯,可以减少很多身体和皮肤的问题。
7、注重护肤和防晒
由于工作的关系,他需要经常在室外拍戏,紫外线会晒伤皮肤,都会导致皮肤细胞的癌变,黑头变多,毛孔增大等,所以他平时都会注重防晒。晚上也会定期的敷敷面膜,给细胞补补水。
8、不喝含糖、冰镇、碳酸饮料
林志颖曾在节目中透露,他从不喝饮料,特别是冰镇的饮料和碳酸饮料,这些饮料喝多了对身体的刺激性是长期的,特别是现在市面上很多的饮料都含大量的糖分,糖分摄入过多容易造成糖尿病,细胞脱水,器官衰竭等。因此少喝饮料也是保证养生的最重要一环。
不老男神的养生秘笈看似简单易行,但实际上能坚持下来的人,寥寥无几。。而对身体健康的投资无疑是最值得的,任何人都不能吝啬这笔投资。
今天就说到这里啦,最后送各位一句话:只有自律的人,才能掌控自己的人生,养生之路,你我同在。
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