吃荔枝太多容易导致人体上火，记住这5个小窍门儿，放心大胆吃荔枝！
大家好，今天继续和大家分享美食故事，相信每一年到这个季节，很多人对于荔枝都是开始垂涎三尺了吧，她慢慢的就已经出现了我们的身边，荔枝吃起来甜甜的，而且非常的水润，让人们立马就会感觉到特别的幸福，舌尖上的美味也是他了吧，它不仅仅可以解渴，而且营养价值也是比较高的，然而由于荔枝当中果糖分量比较多，很多人在吃的时候多吃一些就可能导致上火，正所谓一颗荔枝三把火让人们不得不考虑要不要多吃一些？那么我们在生活中有什么方法可以让我们既能吃到美味的荔枝，又让我们不上火呢？今天我就给大家介绍几种方法。
第一，我们要选会选择荔枝。我们在买荔枝的时候可以选择一些成熟的优质荔枝，一般新鲜的荔枝都不是显眼的红色，而是红中带有一些杂色，如果是发黑或者说成褐色的荔枝说明它已经变质了，千万不要购买，而且荔枝的新鲜程度，目前要有很高的弹性，那些软绵绵又充满着水汽的荔枝，说明她已经放了很长的时间了，而且现在荔枝闻起来会有一种清香味，带酸或者是臭味的荔枝说明已经坏掉了。
第二，如何正确的清洗荔枝。相信很多的朋友们在买了荔枝，回去之后直接剥开都放到嘴里面吃了吧，真的是特别的着急哦，这样不上火也就奇怪了，我们应该把荔枝买回来之后把它放在凉水里面，然后撒上食用盐浸泡半个小时左右盐水可以有效的分解荔枝中上火的一些物质，重口味的朋友也可以将荔枝剥开之后浸泡在凉水里面，然后撒入一些食用盐，这样基本上荔枝当中的火气就会散去许多，但是口感没有直接吃的那么好。
第三，把荔枝放到冰箱里面冷藏。现在夏天已经来到了我们身边很多地方的地区，温度已经上升到了30多度，非常的炎热，那么我们把新鲜的荔枝泡完盐水之后放到冰箱里面冷藏几个小时，然后拿出来把它洗干净，经过了盐水和低温之后，荔枝本身的热性也就慢慢的分解了，许多，吃到嘴里面的话又清爽又不那么上火，真的是太好吃了，可以说它在口感上面可以给他一个满分。
第四，我们在吃荔枝的时候，一定要和外面的荔枝薄膜一起吃。我们在吃荔枝的时候千万要注意荔枝，果肉，外面还有一层薄薄的膜，不懂的人就会直接把它扔掉，但是你们不知道励志的这层薄膜和荔枝完全不同，它是属于凉性的，虽然吃起来有点苦涩的味道，但是和荔枝果肉一起吃的话，它的口感就会变得比较甘甜，而且还能够起到特别好的降火作用。
第五喝一些绿豆汤，我们在吃完荔枝之后来一碗冰冰凉凉的绿豆汤，真的是非常的好，它也算是和荔枝是一种黄金搭档了，绿豆汤它是一种良性的事情，在吃完荔枝的时候喝点绿豆汤可以很好的中和荔枝当中的热量不仅仅起到解渴的作用，而且还可以清热解毒，夏天来了大家一定要记好这些窍门，要也希望大家分享出去。
