在本月的17日晚，中国女排众将正式跟随代表团抵达雅加达，全力备战接下去亚运会的比赛。根据相关媒体的曝料，中国女排是当晚23点接近凌晨的时候才到雅加达，但是稍作休整之后，女排姑娘们便火速开练。从机场出发到雅加达安排的住处时，已是凌晨2点多钟，洗漱完毕之后大约在3点左右。而在第二天的早上9点多，我们便在训练馆内看到了姑娘们的身影，她们的确是相当的刻苦。
当然，对于中国女排的姑娘们而言，这些早已习以为常了，因为以往的训练从来就没有轻松过，亚运会如此重要的赛事自然也是一样。由于当晚是雅加达的开幕式，所以女排姑娘们是在临时租用的场地训练，等待开幕式结束之后才会到正式场地适应。而从热身训练中，我们也似乎也看到了此次亚运会的首发阵容。在19日的下午17点30分，中国女排就将在雅加达迎战越南女排，所以首发名单自然也被许多球迷所关注。
那么，正在张常宁和杨方旭退赛后，郎平究竟会如何做出调整呢？在训练中，郎平依旧按照习惯将队员们分成两拨，但是其中一组只有一人，所以这个小分组被郎平安排在旁进行传扣球训练。至于七人一组的名单，分别是主攻手朱婷，刘晓彤，副攻颜妮，袁心玥，接应位置是曾春蕾，二传丁霞和自由人林莉。如若真的是这7人打首发，其实也不会让人感到意外。
首先是主攻线上，朱婷的核心地位无可撼动，刘晓彤的比赛经验要比李盈莹丰富，且她的一传能力也更加突出。即使李盈莹是头号新星，郎平显然也暂时让她先从替补打起，毕竟李盈莹还有许多需要提升的地方。更何况，如果李盈莹打首发，朱婷就得化身保姆型主攻，这当然有些屈才。而副攻位置，自由人和二传都没有太大争议，接应位置曾春蕾和龚翔宇的竞争中，无论是谁打首发，都会有不错的效果。曾春蕾又需要时间寻找状态，因此郎平在训练中派出这7人的阵容，很有可能就是亚运会的首发名单！
