张韶涵，当年火到只要打开电视就是她，身为90后谁没有听过她唱的《隐形的翅膀》，谁没看过她演的《公主小妹》。可是她在事业的巅峰期，被母亲偷偷转移财产，造谣她吸d、txl、私生活混乱。从此不再有人提起张韶涵，经过几年的沉寂，她凭借一首《阿刁》重新让大众认识她，这个声音空灵极具穿透力的女人。真正拥有真正实力的人，哪怕被伤害、被污蔑，一定会重新站起来的来，就像浴火重生的凤凰。
胡歌颜值逆天，上戏一毕业就被指定为《仙剑奇侠传》男主李逍遥，可是这一切的美好都败在给突如其来的一场车祸，胡歌容貌被毁，对于演员来说毁容是致命的，他的人生在这一刻到了最低谷。于是他从一个偶像派转成实力派小生（这其中的艰辛又岂是短短一句话能解释的）所以有了我们所钟爱的梅长苏。如果说李逍遥是他的诞生，那么梅长苏就是他的重生。
俞灏明如果不是拍摄《我和春天有个约会》那场爆破被意外烧伤，他可能依然是我们心目中那个帅气的端木磊。可就是这一场戏让他进入了生命的至暗时刻，他被严重烧伤住进了重症病房。复出后拍戏的他需要贴上道具皮肤遮住他的伤疤，可是这会让他的表演很不自然。后来他说我不想再贴皮表演了，他花了四年的时间去接纳自己，所以有了《那年花开月正》中被骂上热搜的反派杜明礼，让他直接入围白玉兰最佳男配。
刘惜君快乐女声出道，她在事业的巅峰期消失了三年。三年后她的一张专辑打破了宁静，她说患上了发声系统植物神经性紊乱症，这让她一度失声。对于一个歌手来说失声可以让她的事业直接结束。三年前她已清纯邻家妹妹形象示人，三年后她扎起了刘海涂上了浓艳的口红，打破了以往的曲风，尝试了野性摇滚。她不再是从前那个邻家妹妹，变成了破茧重生的强大女人。
真正强大的人，是从心里面强大的。心灵的强大，能带给人无限的力量。上面的这些艺人就像是浴火重生的凤凰，不鸣则已，一鸣惊人。
