本期《向往的生活》嘉宾有陈都灵和沈月，不过最令人期待的还是第三位嘉宾--沙溢。如今沙溢只要上综艺就会成为热搜第一名，而话题也出奇的统一，那就是“心疼沙溢”，本期弹幕也充满了这四个字。再加上黄磊老师和沙溢的特殊关系，观众都十分期待这一期节目。
但平心而论这一期沙溢过的很舒服，他除了在劈柴的时候被黄磊和何炅小小的套路一次，在其他时间都没有受折磨过得很安逸，而且晚上吃饭的时候黄磊将第一碗面递给了沙溢，还精心为他放调料。这期节目观众终于不用再“心疼沙溢”了，因为他终于当了一次正常的嘉宾。
不过在未露面之前观众真是很担心他又会被整，在打电话点餐的时候沙溢被黄磊、何炅、刘宪华三人“恐吓”了一番，刚开始沙溢伪装自己的声音，由刘宪华和彭昱畅接电话，沙溢自称是黄磊的学生，说自己是东北人要点一个东北菜锅包肉，刚说两句黄磊就听出来了他是谁。
接下来何炅也听出来了问到：我知道你是谁了，你是不是特别帅那个。镜头终于给到电话另一端的沙溢，他得意的说:对我很帅。但是他怕自己被识破于是让何炅把电话给刘宪华，但此时黄磊和何炅已经猜出来了，黄磊让刘宪华问：你问他身体好不好。何炅补充到：抗不抗造。沙溢紧张到嘴角都抽搐了磕磕绊绊的说：不抗造。黄磊说揍一顿就抗造了。
刘宪华接着说：好那你小心点来。此时弹幕被两组文字霸屏了，一组是“心疼沙溢”，而另一组是“金钟罩铁布衫”，这个梗来自于去年《极限挑战》，在那期节目中沙溢被黄磊和孙红雷从头整到尾，到最后整个人已经神志恍惚了，而“金钟罩铁布衫”是那一期《极限挑战》沙溢学会的秘籍，他以为很厉害可以战胜一切，可原来并不怎么样...
上个月沙溢登录《奔跑吧》也是从头被欺负到尾，但跑男似乎有意模仿《极限挑战》的套路，整期节目对待沙溢的次序和套路和《极限挑战》几乎一摸一样，在泳池游戏中沙溢被整的都向老师跪地求饶了，陈赫在场下也是低头不忍心再看了，只能说真的“心疼沙溢”。
虽然给蘑菇屋打电话时遭到了黄磊、何炅、刘宪华的“恐吓”，但纵观整期节目沙溢还是过的很舒服，毕竟《向往的生活》是一档生活体验类节目，并不是纯娱乐节目。不知沙溢以后是否会更多的参与这类节目呢，要是再上《极限挑战》或者《跑男》观众又要说“心疼沙溢”了。
