我们常说，爱情是自由，纯粹的，但是我们常忽略了，爱情背后并不是两个人的事情，而是两个家庭，收入，地位会影响到未来的生活中所处的角色，相爱容易，相处久了很难，尤其是门不当户不对的时侯。
林奕匡当初选择从加拿大回到香港发展自己的音乐， 这首歌是他最后的筹码 ，他说如果这首歌不成功 ，以后都不会再听到他的歌了 ，很庆幸也如他所愿， 一直以来都有很好的作品 ，同时也多得陈咏谦这位很有才华的填词人成就了高山低谷。林奕匡表示《高山低谷》的词作者陈咏谦当时也承受着很大的压力，“也是我公司跟陈咏谦说过‘如果市场没反应，这张可能是Phil最后一首歌曲。’那所以他压力太大，他就想，为什么《Good Man》他写很快，那《高山低谷》为什么这么慢，专辑要完成了但还未看到他的词，他最后一天进入录音室词才给我，才发现《高山低谷》是怎样，还以为是爱情故事，原来是说我的故事，说很多大家的故事。”
《高山低谷》这首歌的高山和低谷暗喻两个身份层次完全不同的人，你的是“贵族游戏”我的是“街角游记”，你过是的“生活”我的只能叫“生存”。两者之间存在的差距使主角怀疑这段感情。虽然努力地想得到认可，但与你的阶级距离未见削短，处于高山的你对于滞留低谷的我像没有终点的终点。词的最后是主角放弃追逐，这种感情无疾而终。其实通俗简单地说就是女屌丝与高富帅最终因身份差异恋情告终的故事
杨千嬅在叱咤上跟林奕匡说：其实每一次从低谷再上高山是会很开心，当再次跌进低谷的时候真的会很不开心，但多年以后你会发现，原来这个高山低谷、高山低谷、高山低谷得到的会是一个高峰。其实每一次你的低谷都会比以前高很多，这可能会花很长时间，但比你一爬就爬到巅峰的人体力大很多，智慧多很多。
一首道尽社会无奈的《高山低谷》由郑秀文在演唱会唱过之后，传唱度倍增，他说:“当时真的没想到Sammi这么帮我，原本以为她不可能会唱，但当她一开口，我眼泪就留下来！真的是太感动了。”其实这一切都要感谢许志安牵线，原本这首歌是许志安自己想要拿来唱，但他说“可能Sammi唱会更适合！”林奕匡一路走来，高山低谷，各有滋味，但不变的是，依旧热爱音乐的心。
《高山低谷》 这首歌很多人说不懂，因为这个情绪太微妙了。那不如我先用俗气一点的话来概括一下吧，一个骄傲的人终究难以战胜自己，攀不上高谷失去了爱情。但这首词里很多写法，不只是在讲爱情这件事，单拿出某一句，你会发现它其实在讲人情。
“站在树林内 就如没氧气 \在夕阳下 寂寥吧 \没权利见你\ 早知高的山低的谷将你我分隔两地 \失去人情味 ”。开门用“寂寥”压住，我不知道大家有没有在夕阳下独处过，的确别有一番滋味。这里的高的山低的谷很值得说一下，也就是歌的名字。我们都知道歌名就是总结重点，这一首在讲什么其实都在歌名里了。“高山低谷”除了地理环境里的千山万水，还有一层就是生活里的高高低低，经历过的那些好的坏的事情。所以前面一层表现的是空间距离，后面那层表现的则是时间距离。所以让人难过的不只是我与你山水相隔，更重要的是彼此历经的这些已经将我们各推远方，失去了人情味。这有点像“被推着走，跟着生活流”，陌生的是昨日最亲的某某。
“几多人位于山之巅俯瞰我的疲倦 \渴望被成全 努力做人谁怕气喘 \但那终点 挂在那天边 \你界定了生活 我侮辱了生存 \只适宜滞于山之谷整理我的凌乱”。这一句就是我所说的人情道理。经历过失败和挫折的人都知道这种感受，几多人俯瞰我，那眼光足以杀死我。其实这里就是古诗里常常描写的壮志未酬，”整理凌乱“这个词用得很新，很容易联想到空中坠落的鸟，跌入低谷在舔舐羽毛的景象。也曾高飞过，也渴望被成全，只是终点挂在天边，追也追不上了。
“渴望大团圆 脚下路程难以削短 \未见终点 也未见恩典\ 我与你极远 。愈望愈无望 未来没有我 \在断崖下 尽头吧。“这句的妙处在”恩典“，那些故事里最后都会有大团圆结局的，总会有帮助主角克服千难万险的外力的，而我终究未见这恩典。还是那样远，远到在你的未来里再也找不到我，就在这低谷断崖下结束吧。
说这首词微妙是因为有好多情绪很细，你没经历过就很难体会。为何快乐于生活的你和忙于生存的我只能渐行渐远，因为在高山上盘旋的你，在低谷中疲倦的我，终究是两个世界啊。俯瞰或者仰视都会累到我们，所以我就继续“埋藏我爱恋”吧。但其实里面有一些用词“只适宜”“偷偷存活”“侮辱了生存”，明显是一个人太高的自尊。也许，可以不那么难的，可是放弃不了这种骄傲。这就是高山低谷这首歌描写悲哀的细致独到之处。转而又转，毕竟我们是如此复杂，很难讲清楚心里的那些细枝末节，但陈咏谦尽力给我们展现了出来。
你界定了生活 我侮辱了生存
只适宜滞于山之谷整理我的凌乱
渴望大团圆 脚下路程难以削短
未见终点 也未见恩典
我与你极远 ——《高山低谷》
爱都是卑微的
门当户对并不一定天生一对
高山低谷也有可能同甘共苦
爱也是愉悦的
只要两个人在一起
得意时可以一起仰止高山
失意时也可以一起惬意低谷
