第一，分手后死缠烂打的行为会存在两个弊端：一方面是直白的暴露了你所有的缺陷和缺点，更明显的展示了自身的低价值，对方会更加坚定跟你分手的决心，另外一方面是对方会错误的以为你现在所做的一切都只是你挽回的套路而已，同时如果让对方习惯了你的跪舔，那么挽回成功之后，你们的相处也会越来越趋向这种不健康的相处状态，这对你来说是没有任何好处可言的。
第二，你们目前已经建立起了联系感，且对方也愿意回复你的信息，这个阶段下建议你不要再提及任何关于感情的话题，先从朋友阶段做起，找到自身存在的问题，以及对方的情感需求点，做一些针对性的挽回，通过线上线下的方式侧面的去展示，不可太刻意，否则会引发对方的回避情绪。
第三，目前对方还在有意无意的给你释放感情窗口，这个是你可以利用的，所以这个阶段下切记用过激的行为提醒对方，他在给你机会，否则对方只会越来越反感，越来越抵触你，甚至关闭所有的窗口。另外你们刚分手不久，三个月是挽回的黄金时期，你可以利用起来，尽快做挽回，但是切记挽回不等于纠缠。
第四，你之前已经纠缠过对方，甚至也想过用极端方式解决，给你个建议，之后不管你情绪如何失控，如何迫不及待的想挽回，也不要盲目去纠缠，甚至用极端行为去挽回，否则你带给对方的只是阴影和恐惧，而爱情的本质是吸引，如果你继续采取这样的方式，那么你的挽回就是背道而驰的。
