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每天一道私房菜 美味的红烧肉炖莴笋 清脆爽口 营养又健康!

时间:2023-05-29 18:09:26

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每天一道私房菜 美味的红烧肉炖莴笋 清脆爽口 营养又健康!

莴笋是很不错的美食,在生活中,也是深受人们的喜爱,而且常吃莴笋,好处是很多的,比如说:削去莴笋的外层薄衣时,从中溢出来的汁浆能增强胃液和消化液的分泌,莴笋中更是含有丰富的纤维素和活性物质,所以说多吃多健康。

所以今天就给大家介绍一道私房菜,美味的红烧肉炖莴笋,真的是清脆爽口,营养又健康!

具体做法:

1、首先需要准备相关材料:五花肉、莴笋、冰糖、花椒、八角、姜片、老抽、香叶、桂皮、山楂干、米醋、水淀粉、盐、油等。

2、下面开始把带皮的五花肉进行切块,大概切成2厘米这样大小的块即可。

3、拿出莴笋3根,要是大的莴笋的话,估计一根就够了,然后把莴笋进行去皮,进行滚刀切成块备用。

4、冷油放入冰糖,用小火慢烧,慢慢的炒到冰糖融化,待冰糖完全融化至褐色时,即可放入五花肉。

5、然后需要快速地进行翻炒,再改成中火,待五花肉上色后,放花椒、八角和姜片继续翻炒6-8分钟,煸出肥肉里的油分。

6、再放一勺老抽再炒1分钟,放冷水、香叶、桂皮、山楂干、一大勺盐,烧开。

7、烧开后换砂锅炖,在砂锅再次烧开后放一大勺米醋

8、砂锅炖35分钟后放入莴笋炖7、8分钟,大火水淀粉收一下汁即可。

小贴士:

1、这道菜采用的是最常见的食材,做法简单,滋味浓郁。清脆多汁的莴笋吸收了红烧肉的香味,香辣中带着肉的甘香。

2、加入红糖是为了让这道菜的味道更加醇厚。

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