在两人交往中无论之前两个人之间情感有多么温存，只要其中一个人真心提出分手那一刻，我们就要抛开所有的不解和怀疑，暂时接受目前这个事实。他甩了你，他就是不爱你了。也许在他口中，有着无数主观的不合和客观的现实作为原因，无论是门不当户不对，还是距离太遥远，人生目标不同，再或者就是他对你厌倦了，烦了，新鲜感过了。不管什么借口，只要最后促使了他跟你提出分手，在那一刻，他就是不爱你了。
就像当一个人的胃处在非常饱足的情况下，尽管看到满汉全席，他也懒得看一眼。同样的道理，哪怕你是一个若有若无的挂坠，他也不会想着一定要将你撇掉才行。当他主动想“甩掉你”的时候，就证明此时的你对他来说已经是一种肩上的负荷。此时他是抵触的，不管是你这个人，还是与你的这段感情。
听到我这么说，很多在感情中付出的较多的姑娘可能会纳闷：
“我对他那么好，他为什么要离开？我对他那么好，怎么就变成他的负荷了呢？”在人的潜意识当中，认为自我认知永远是正确的，当一个人的行为与自己之前一贯的认知发生分歧时候，从一个认知转变到另一种认知，需要通过逆向化的行动才能有所转变。吵架的时候，人喜欢翻旧账，在分手后，很多人也用这招，比如：你难道忘了，你说过的话吗？你过去对我的好，都是假的吗？
这是很多人都犯一个毛病：将自己对他的好当成让他必须留下来的理由。
一个咨询我的姑娘说，她跟他男朋友在一起两年多，刚开始的时候，她是一个任性自我的小公主，但男友不论三七二十一就是宠着她。随着两个人交往的加深，她却逐渐变得患得患失，没安全感，越是这样，越是委曲求全地在感情中让步，很怕自己做错一点就会让对方弃之而去。
到了谈婚论嫁的年纪，女生家里要求男方买房付首付，男生拒绝，说不想给家里添乱。遂女生决定让步，觉得只要自己爱他，就应该学会接纳和理解，最后房也不要了，接受裸婚。女生一提出来自己的“无私”想法，结果呢？男生却提出了分手。女生不堪苦恼，来问我怎么办。
一段健康的感情应该是势均力敌的，是客观公正的，是互相弥补共长共生的，而不是某一方为了留住另一方，一而再再而三的退步，将自己一步一步推入感情中的低位。你越卑微，对方越觉得你地位低他一等。
我们会对一个自己已经吃定了的、明知其无论如何都不会离开自己、甚至巴结着自己的人多费心思吗？
时间的流逝，新鲜感的消散已经是消磨爱情的两个杀手，几乎每一段感情都逃不过，如果这时候你再将自己的在感情中的地位降低，当在这种情况下，处在低位，也就是被分手的一方已经完全失去了自己的生活，而这正是对方对你认为你不再重要的原因。换位想想看，一个你很排斥的人前来向你示好，你会是什么样的情绪呢？
试着改变自己的糟糕现状吧，别就知道抱着手机等消息，学会将他从你的生活中抛出去一次试试看。他不联系你？那就不联系，他没了你照样生龙活虎，为什么要你在另一面饱受折磨？对付这种情况，我们也可以采取适当的断联方式，忽然消失在他的生活中，跟之前泪眼娑婆苦苦哀求的你形成鲜明的对比，打破他以为自己已经“吃定你”的固定认知模式。
并在这段时间内，重新思考你们的关系，问自己究竟为什么如此害怕失去这个并不懂得珍惜你的人？这个人真的值得你去一再退让乃至卑微至此吗？
好好生活，好好工作，努力把自己变得更好更完善，独立一人就足够支撑起自己的人生，而不是将属于自己的人生，交付于别人。这个时候得你，对他而言，是一个崭新的，独立的，与之前完全不同的你。而此时对你自己而言，能否挽回他已经不再是最重要的事。他来，锦上添花，他走，淡然处之。
还有一种情况，与前文所描述的被分手者处于低位恰好相反——被分手者恃宠而骄。由最开始的撒娇，得寸进尺为任性，进而发展成无理取闹，作天作地。你以为自己遇到了真命天子，殊不知对方已经忍你很久了。
可能一开始对方会选择死扛，一声不吭地承受着你所给予的压力，但人的忍耐都是有阈值的，久而久之，他的忍耐就会到达一个临界点，忽而爆发。俗话说得好：“失望攒够了我就走。”
这种情况下的分手，多数都是被分手方没什么自知之明导致的。同样是因为没有认真思考过这段感情，对方给你什么你就接什么，也不管自己是否值得对方付出。一个成熟且称得上是真爱的恋情，必须经过4个阶段，共存——反依赖——独立——共生。
万事万物都遵循着吸引力法则，当然，只有行动+信念才是最强大的吸引力。只要你可以明确自己想要什么，那么你就能清晰的管理自己的思绪，朝着自己的目标前进。再加上可以匹配你的想法的行动和判断，那么你就可以一步一步的靠近自己的目标。如果你下定决心挽回，那么你面对的道路绝对不是一马平川的，内心深处做足准备，告诉自己一切都需要坚持，哪怕遇到再大的坎坷，咬牙坚持下去，只有坚持才能重新找回幸福。
