为什么我们会对一段感情久久不能释怀？其实，感情集中地真正让她辗转难眠，如何都放不下的，是这段感情积累的伤害，多到让她对感情已经失去了信任。我们需要明白，如果一个人感觉到只有爱情才会让自己有灵魂，那么，他就只是一个容器，他自己的心，是空的。就像《绿野仙踪》里那个没有心的铁皮人一样，一路历经艰难坎坷，只为了请求魔法师，给他一颗心。
但最终他发现，魔术师就是他自己。有些人因为种种原因，过着没有心的生活，遇到一个人之后，他让变成了自己的心，他走了，就会痛到无法自拔。那无法释怀的痛，其实是在提醒你：必须换一种活法了。如何治愈？1、静下来好好想一想，到底在痛什么？哪里最痛？哪里最让自己无法释怀？2、接纳，承认现阶段的自己就是放不下他。压抑自己，只会适得其反。
3、顺藤摸瓜，去找到最让你感觉痛苦的抛弃感，到底在你过去的什么时候出现过。那是痛苦更深的根源，那是藏在你心里的情结。4、找资源。比如和曾经和你一样失恋过，却已经走出来的朋友，信任的闺蜜，贴心的亲人。让他们陪伴着你，有一个宣泄情绪的空间。
5、带着伤痛生活。你会发现，真正的问题，不是痛苦，而是一种想摆脱却无法摆脱，想放下却无法放下的自我拉扯感，当你放下了想要放下的执着，它反而会自己渐渐走开。最后，我们要做选择，选择更难的那条路：不让自己再做过去的奴隶。以上就是感情集中地的总结，希望能帮助到你，谢谢！
