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作者：培大大
热恋的时候，女人为了让自己获得安全感，往往会主动让男人许下承诺，男人出于对女人的爱，也会欣然同意对女人许下诸多誓言，这时候女人听了就放心了，男人看到女人放心了自己也就开心了，不过当女人不断地主动索要承诺，当频率过高，那么这种恋人之间本应该用来增进互相感情的行为就会对男人造成沉重的心理负担，时间久了，男人往往会为了应付女人的要求而敷衍了事。
身边听过这么一个叫兰兰的女人故事，兰兰是一个娇小柔弱的女人，从小生活艰苦，父母为了生计在外奔波，这样的成长环境让她自己非常缺乏安全感，在自己长大到了谈对象的年纪，她就希望自己的另一半能是一个暖男，能给自己一个安全感。
在自己恋爱之后，自己全身心地投入到爱情中，经常粘着男友打电话，出去逛街和一起吃饭，最要命的是她经常要男友许下承诺，譬如：两人永远不分开，男友永远只爱自己一个女人等等的誓言，刚开始的时候，男友还能一脸严肃地发誓，后面被女友要求次数多了，男友明显感觉到不耐烦，觉得兰兰太幼稚了。
男友认为只要自己爱她就好了，何必在乎这种形式主义的誓言，誓言说多了就失去意义了，因而在以后的日子里，兰兰每次要求男友许诺的时候男友都扭捏捏捏，感觉像上战场一样不情愿，只要男友不愿意，兰兰就各种撒娇或者假装生气说男友不爱自己了，非要男友发誓自己才算罢休。久而久之，男友心理实在不堪重负，每次看到女友兰兰要求自己许诺内心都十分地抗拒，最终两个人的感情也走到尽头。
在最后分手的时候，兰兰指责男友说：“果然男人都靠不住，说过的承诺都不算数，算我看走眼了，我以为自己遇到了真爱，实际上又是一场游戏罢了。”
其实看到这里，我的感觉是非常纠结的，男人被无休止地索要承诺，明明是自己不堪重负，男人是被动的一方，最后分手的时候还要背负对方的情感谴责，感觉一切都是自己的过错，其实我们仔细想想总感觉哪里不对，不应该是这样的逻辑思维，男人说话不算数和女人索要承诺之间究竟存在着什么样的关系呢？
一、什么是“超限效应”
“超限效应”指的是当长时间或者过多地受一种刺激的作用，那么就会引起心理上的不耐烦甚至反抗，这个效应来源于一个趣味小故事：
美国著名作家马克·吐温去教堂听牧师的演讲，刚开始的时候，他觉得牧师讲得挺不错的，马克·吐温决定在他演讲完之后捐给他一部分钱，可是过了挺长一会的时间后牧师还没讲完，马克·吐温开始不耐烦了，他决定只捐很少一部分的钱，然而又过了很久牧师还没讲完，马克·吐温感到很生气了，决定一分钱也不会捐出来，当牧师又过了很长时间才讲完后，马克·吐温不仅没捐一分钱，而且还从牧师面前的盘子里面偷走了2块钱。
这就表明当刺激过多或者作用时间过长，就会引起人们逆反的心理现象，也就是所谓的物极必反，在爱情中也是经常可以看到有“超限效应”的影子在作祟。
二、“超限效应”所反应的问题
我们虽然都认为爱情中的海誓山盟往往是很幼稚的，很苍白的，但不可否认的是，女人往往就是非常喜欢听这种苍白的承诺，哪怕耳朵听出老茧来也不会腻，为了满足自己对许诺的要求，女人会不断要求男人许下各种诺言。
其实对于男人来讲，许下诺言等于禁锢了自己的自由，所以男人其实并不是很喜欢主动承诺什么，如果被女人不断地要挟承诺，这种承诺也并非出自本心，自然就会出现像马克·吐温一样感到反感和反抗的心理，所以在这种境况下许下的诺言，男人往往是敷衍了事，仅仅是为了免于女人的纠缠而已。
不是出自本意的诺言，可靠性和真实性必然大打折扣，所以男人自己往往都会对自己许下的诺言漠不关心，对自己的诺言丝毫没有责任感，所以女人这种经常主动索要承诺的做法非常不可取，如果说索要承诺仅仅是为了让自己有安全感，体现对方更加重视和爱自己，那么完全可以采取其他更加智慧的办法，而不是采取这种肤浅的做法。
(1)、女人需要注意恋爱中的方式方法
一部蕴藏着很多人的记忆的经典电影《喜剧之王》里面的女主为了和男人接吻，考虑到女人害羞的天性，女人借着涂唇膏的机会强吻了男主，而男主此前也对女主心存爱意，通过这么一个技巧性的试探，两个人水到渠成地在明白了各自的心意。
当两人处于热恋期的时候，女人为了明确男人对自己的重视和爱意，那么主动索要得到的承诺的真实性往往不具备可信度。记得有一句调侃的话说：男人要是靠得住，母猪都能上树，虽然这话极端了点，但有时候男人的承诺的确就是空头支票，所以要想测试一个男人对自己的在乎程度，只能通过其他途径。
比如在情人节或者自己生日这种重大节日，男人有没有用心给自己准备一些小礼物，哪怕礼物不贵，只要有这个姿态做出，起码可以表示男人心里对自己女人是上心的，还有比如日常的时候，自己来亲戚或者需要男人帮忙的时候，有没有承担起一个男人应该有的责任感，是否做到有求必应这种表现等等。
与其要挟男人说承诺，不如细心观察让男人自己用行动表明真心。
(2)、女人不应以自我作为出发点
以自我为中心的人，将困于人生最大的陷阱。——《易经》
女人为了让自己获得安全感从而不断要求男人许下诺言，殊不知这样的“情感勒索”已经让对方疲于应对，内心产生了巨大的心理压力，男人会感觉自己每许下一个诺言，自己就失去了一份自由，当诺言越许越多，自己就像被蚕丝越缠越紧，压抑到无法呼吸。
恋爱是两个人的事情，不能自私地只为考虑自己的情感需求，恋人最好的状态就是在一起的时候没有任何心理负担，一切的言行举止都是随心所欲，对方的一举一动能给自己带来甜蜜，和对方经历的往往都会成为今后美好的回忆。
两个人在一起只有多为对方考虑，感情才能一帆风顺，自我的快感不应建立在对方情感窒息的基础上。
(3)、女人需要设身处地为对方考虑
俄国作家克雷洛夫曾写过一则寓言故事《杰米扬的汤》就很好诠释了什么叫超限效应。
杰米扬请朋友福卡来家里尝汤。他不停地劝朋友喝汤，福卡表示已经吃饱时，杰米扬还在一直劝：“没关系，才一小碗，喝到这样的鱼汤是口福啊！”“这汤真香，老朋友，你一定要吃完啊！”他不让朋友休息，总是不停地劝他喝汤。福卡勉强地喝了几碗后，杰米扬又端来一盘鱼汤。福卡立刻拿起帽子和手杖跑出门去，从此再也不上杰米扬的门。
这则寓言故事的画面感像极了女人不断向男人索要承诺的样子，女人自以为通过各种办法向男人索要承诺其实是为了告诉男人自己很在乎他，自己很爱男人，如果自己不在乎对方，不爱对方，自己懒得让男人许下海誓山盟。
其实表达爱意的方法有很多，你以为的好在对方看来可能是沉重的负担，当爱情变成甜蜜的负担的时候，那么男人终将像《杰米扬的汤》里面的福卡一样跑出门去。
(4)、女人需要了解和掌握“度”的界限
做人要把握分寸;做事，要掌控尺度。做人，要心无边，行有度;做事，要进有招，退有术。有些事，你看到了并非看清了，看清了并非看懂了，看懂了并非看穿了，看穿了并非看开了。
我们常说做人做事要讲究一个“度”，就是尺度，恋爱说到底也是做事的一种，那么谈恋爱自然也要注意到尺度的边界线。从交际心理学角度看，人与人之间的交往必须要掌握分寸，超出了分寸的范围，那么势必将会打破两者之间的平衡。
老子在《道德经》中有言：治大国如烹小鲜，其实恋爱也和烹饪都相似之处，都要掌握一个尺度原则，味精是我们都知道的一味调味品，它在增鲜方面有独特的效果，但是如果超量了，那么菜肴不仅不会鲜美，而是会非常苦涩。
爱情也是如此，适当的撒娇让男人许诺，可以促进两人之间的亲密度和互动度，而频繁地主动索取诺言，那么反而会增加男人对女人的抗拒心理，视此种举动为沉重的心理负担。
三、誓言的意义
女人天生喜欢听男人许诺，即使“我爱你”说了一万遍，女人仍旧百听不厌，在大多数男人看来，其实誓言非常可笑，毫无意义，说了与不说根本没多大区别，也没任何约束，说了不一定感情天长地久，不说也不一定感情就无疾而终。
那女人为何还喜欢听呢？难道她们不知道这种承诺毫无约束吗？热恋的时候承诺如同圣旨，分道扬镳的时候誓言如同空气，未曾在乎过。其实女人当然知道誓言的虚幻性，她们不尽然完全听信男人的誓言，作为女人，她们渴望自己的爱情能天长地久，希望能永恒存在，女人这种潜意识里面的“专情性”对爱情的“永恒”具有强烈的情感需求，而男人的誓言可以满足女人对“永恒”的期待，所以即使男人一万遍说“永远不分开”、“永远爱你”的时候，女人每次都会感到愉悦和兴奋。
对于她们来说，誓言能否真实履行并不重要，重要的是当时女人听了之后自己是感到快乐的。
四、如何看待爱情中的誓言
誓言贯穿了爱情的始末，彼此互相的承诺可以让对方更加了解自己的爱意，让对方更加坚信地相信自己的决心和专情，看过很多爱情影片，古今中外，男主和女主之间的互相承诺乃至海誓山盟非常常见，让人感觉似乎爱情中如果缺少了誓言，那么这段感情是缺少色泽的。
电影《恋恋笔记本》中有一段经典爱情誓言台词：
一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
听起来让人感觉有幻想的浪漫意境，有时候浪漫的爱情誓言犹如爱情的精神鸦片，尤其是女人对其特别容易上瘾，但我们还是必须要提醒自己要理性看待誓言。
男人发自内心的承诺往往是他真实想法的呈现，至少表明当时他这么说同时也是这么想的，一旦他们想要背弃自己当初的主动承诺，男人往往会心存愧疚之心，即使今后感情出现一些摩擦和矛盾，男人也会非常慎重考虑离开，万不得已绝不会选择离开。
所以一个女人想要一段永恒的爱情，主动索取是非常没有意义的，除了给男人带来心理负担以外，不会有多大的约束，更不会让男人有责任感和罪恶感。我们并不是预言家，无法预测未来会发生什么，即使他现在爱你，但不代表经过岁月的洗礼之后，他仍然一如既往地爱你，女人与其逼迫男人说出那些违心的承诺，倒不如顺其自然，让时间去见证男人对待感情的态度。
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