文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
米粒妈昨天一下班就看到一条非常痛心的新闻。
武汉一个5个月的健康宝宝，在中午的时候，奶奶把他放在婴儿床上睡午觉。哄睡着以后，奶奶就去厨房做饭了。
仅仅过了半小时，再去看宝宝时，发现他被床上一件衣服盖住了脸，打开时已经没有了呼吸。
随后宝宝被送到医院，紧急抢救了一个小时，很可惜，没有出现奇迹……
当了妈以后，真的不能看这种新闻，一个鲜活的小生命就这样意外夭折，做家长的该多难过和自责。
这让我想起米粒4个月大的时候，一次惊险的经历，有天晚上我睡得很熟，半夜迷迷糊糊中似乎感觉有人在推我。
等我醒来以后发现，旁边的米粒被被子蒙住了半张脸，已经无法顺畅呼吸了，我一下子清醒过来，赶紧把被子拿掉，才没出什么事。
现在回想起来我都觉得后怕。孩子能安全长大实在是太不容易了，对于幼小的他们来说，处处是危险。
尤其是1岁以下的宝宝，他们的呼吸功能不完善，哪怕是一件小小的衣物盖住了鼻子，也会妨碍呼吸，导致窒息。
美国儿科学会的建议：1岁以下小宝宝，婴儿床上不应有任何会遮盖其面部的柔软物品，无论是毛毯、床单、被子或玩具。
千万不要觉得小概率事件，就不需要在意，悲剧一旦发生，就真的无法挽回了
这些也会导致宝宝猝死
1、婴儿床护栏
除了床上的被子、衣物、玩具会导致宝宝窒息，看似是保护孩子安全的床围，也是潜在的杀手。
前段时间，就有近80万件存在安全隐患的儿童床护栏被召回。
婴儿护栏的需求量特别大，我身边不少妈妈也买了，其实市面上的护栏基本上是不合格的。
，上海市质量技监局对45批次，标称适用2-5岁儿童的便携式床护栏的质量安全进行监测，结果很令人震惊，产品合格率：零！
之前台湾有个妈妈，为了宝宝的安全，就在婴儿床上装了一个护栏。想着孩子在有护栏的小床上翻不出来，她就专心做家务了。
忙完家务再去看时，却发现5个月的宝宝头卡在了护栏里，鼻子被床围堵住，最终不幸窒息死亡。
米粒从小到大我都没给他用过床围，实在是太不安全了。上个月有个朋友问我要不要买婴儿床围栏，我立马阻止了她，还顺带科普了一番。
年 12 月 3 日，AAP（美国儿科学会）公开声明，不应在婴儿床上使用防护垫，并建议在全美范围内叫停床围，包括所谓的可呼吸款产品。
但国内依然有不少商家在售卖，妈妈们购买时一定要慎重，能不用还是别用了吧。
2、趴着睡
很多爸爸喜欢让婴儿趴在自己肚皮上睡觉，看起来很有爱，其实非常危险。
美国有对夫妻，丈夫Sam是小儿心理学家，妻子Maura是幼儿园老师。，他们生下了小宝宝Charlie。
小Charlie出生22天的时候，Sam主动提出单独带孩子，让劳累的妻子好好休息一下。
Sam抱着孩子躺在沙发上，边看电视边哄娃，过了一会儿他困意袭来，就这样抱着孩子睡了过去。小Charlie一直趴在爸爸的胸口，看似也睡得很香甜。
谁知，当Sam一觉醒来，却发现儿子因在睡眠中窒息，再也醒不过来了！
夫妻俩悲痛欲绝，可流再多泪也无法挽回儿子的生命。于是，Sam和Maura建立了一个网站Charlie’s Kids Foundation。
该网站专门介绍婴幼儿睡眠的安全知识，目的就是为了帮助更多新手父母，不再让同样的悲剧发生在宝宝身上。
6个月以下，尤其是刚出生的小婴儿，心肺机能不成熟，活动能力也很弱！哪怕是简单的转头或翻身，对他来说都很困难。
他们也不会像大人一样惊醒甚至挣扎大哭。很多时候，宝宝就这样悄无声息的去了另一个世界。
趴着睡的风险特别大，因此自1992年以来，美国儿科学会(AAP)就建议婴儿应采用仰睡姿势，以减少婴儿猝死综合征(SIDS)的风险。
在《美国儿科学会育儿百科》第6版第51页中，明确指出：
婴儿猝死综合征和睡姿之间有着明显的关系，美国儿科学会建议所有婴儿(早产或足月)，无论白天黑夜，都采用仰卧的姿势睡觉。有证据表明侧卧也有安全隐患，因此应尽量避免。
此外，香港卫生署也建议：“紧记让婴儿仰睡，因仰睡较俯睡安全六倍，亦较侧睡安全两倍”。
3、与孩子同床睡
孩子和妈妈一起睡，确实可以增加彼此的亲密感。
但这种睡眠方式，要求妈妈晚上睡觉要很老实，不能乱翻身。床上也不能有任何软的物品，不能对着宝宝呼吸，这样才能降低孩子窒息的危险。
米粒妈有个闺蜜，在她宝宝三个月大的时候，有次和他们一起睡，半夜醒来的时候，闺蜜发现猪队友的手臂搭在宝宝脸上，遮挡了鼻腔，吓得她把猪队友一顿骂醒。
美国儿科学会就反对婴儿和父母共享床，在给针对儿科医生的建议中写道：4个月以下的婴儿，如果和父母睡在同一张床上，会导致婴儿猝死综合症，意外窒息和意外勒死。
米粒妈觉得，出于安全考虑，还是同房不同床更适合小婴儿，这样也能让他更早适应独自睡眠，对将来分房有好处。
怎么睡才安全？
除了上面要注意些的那些点，关于宝宝睡眠安全问题，美国儿科学会给了一些建议。
1、使用坚实的床垫
宝宝的婴儿床，应该选择坚实的床垫，太软或那种记忆海绵产品，会导致宝宝的头部凹陷，从而增加了窒息风险。
2、不要使用定型枕
宝宝1岁以下，无需使用枕头。市面上号称可防偏头的定型枕、隔离垫，或者是一些固定睡姿的产品，同样有引发窒息的风险，不建议使用。
3、坚持母乳喂养
母乳喂养可以降低婴儿猝死综合征的风险，还有研究表明纯母乳喂养的保护性高于混合喂养。
4、别抱着孩子睡沙发
沙发很窄小，父母抱孩子睡在沙发上，很容易使孩子掉落在大人身体与沙发靠背的缝隙中，或让被子遮住面部口鼻，从而引发窒息风险！
6、避免宝宝过热及遮盖头面部
穿太厚睡觉，不仅会增加睡眠安全的风险，也会增加患捂热综合征的风险。切记，别用任何物品包裹遮挡住宝宝的头部。
这个米粒妈真的要多提一句，中国父母尤其是祖辈家长，都有个毛病，就是生怕孩子冷！玩的时候不放过，睡觉也给穿很多，这真是病，得治！
睡觉的时候过热，睡不安稳就算了，万一因为过热而导致新生儿窒息而死，真的是后悔都来不及。
1岁尤其是6个月以下的宝宝，很脆弱，容易发生各种意外，爸爸妈妈们一定要细心。
一定要切记，1岁以下要仰睡，不能趴睡，床上不能有任何易引发窒息的物品婴儿床围尽量不要使用。
孩子在熟睡中，爸爸妈妈一定要随时观察，避免一切可能的威胁。
下面是加拿大政府提供的防止睡眠时婴儿猝死综合征的一些注意事项，为了孩子有个安全的睡眠环境，爸爸妈妈一定要记住这几点。
宝宝越小，就越需要精心呵护，睡眠安全尤其是大事。孩子成长过程中真的需要我们父母细心再细心。
最后，希望大家能转发出去，让更多爸妈意识到这些危险。
作者简介：@米粒妈爱分享（点击关注哦），美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于0-3岁宝贝的科学养育、英文和数学启蒙，以及全世界的新奇好物推荐，欢迎关注！（3-10岁宝妈请关注：@米粒妈频道）
