文/房小房
当妈的在一起聊天，说得最多就是叫孩子去做一件事情，结果前后叫了好几次，孩子就像耳朵塞上了耳机，纹丝不动。
和孩子说话，孩子就像没听到，不做任何反应，那种打在棉花上，没有半点的回应，让当妈的我也曾深感无力。
前段时间，我让女儿去洗脸，刷牙，等了半天，这孩子躺在床上，别说话语回应了，身体都不带动的。我忍无可忍，还是发了火，甚至动手打了她，结局想得到的。
晚上，女儿躺在我的怀里说：“妈妈，我想和你说点心里话，好不好？”“好呀，你说，妈妈听着。”我回答道。“妈妈，你知道吗？你是个大人了，你怎么可以这样对我一个孩子大吼大叫呢，我是个孩子。我只要没去做你让我做的事，你就发火了。”女儿一本正经地说道。我猛然意识到的这个很严重，一直以来只觉得我就是控制不了自己的情绪，我从没想过我的身体年龄是是三十岁，而我的情绪年龄却很小，甚至才几岁。
我们都知道，教育孩子我们需要智慧，耐心，尊重以及鼓励，那是什么阻止了我们去发挥这些特质呢？
那就是情绪年龄的成熟度，它直接影响我们亲子关系的之间的连接。
情绪的年龄如何界定呢？我们有着成年人相符的身躯和年龄，但一个成年人该有的冷静沉着我们没有，爱发火，易冲动！有时长辈常说：“你看看，那么大人了，还跟个孩子一样，乱发脾气！”这就是说的情绪年龄。
小时候，如果大人喊我，我当没听见，少不了就是一顿揍；家里赶集回来，如果没有做好饭，我也会挨骂。
反正对父母印象最深的就是，我让你往东，你就不能往西，惯性被批评，几乎没有肯定的言语。他们不断纠正我的问题，好像我做什么都是不对的。长大后，我也不太愿意去接近我的父母，那种是从心里就排斥的。
《亲密关系·亲子关系》书中有这样一段话：在学习父母方面，我们的父母就是我们的老师。在婚姻，性爱，生活等方面，他们都是我们的老师。当你离开家，组建自己的小家庭，你的情绪年龄和他们一样。
我们不断想摆脱父母的控制，殊不知自己全然活成了他们的样子，我也总是企图通过发火，抱怨来控制女儿的一些我认为不对的言行，当我们情绪占上风的时候，就会很难清醒明智的思考，很容易就会出现冲动的行为。
和女儿关系紧张的时候，我也告诉自己要改变，可我觉得真的好难。我很容易被焦虑，冲昏头脑，那时候我做不了任何预防；当我发现情况越来越剧烈的时候，我不发火，我女儿就不会害怕，也不会把我放在眼里。
婆婆每次喊女儿也是一肚子火，天天和我抱怨：“你看和他讲话，就像对墙讲，耳朵跟没有一样。”
我也知道和婆婆说：“你不要对她发火，你会发现，孩子不喜欢你了，你也没有收获想要的结果。”
站在旁观者的角度来看，我也看出发火对孩子是没用的，没有人愿意喜欢天天被批评，被发火。
可情绪年龄的低化，让我们无法控制自己的情绪。
女儿常说：“我不喜欢凶巴巴的妈妈，我喜欢温柔，微笑的妈妈！”
孩子的一生会经历很多创伤，这些创伤足以切断和父母之间的情感纽带，不能化解，只会让孩子越来越逃离我们。
人们常说“种一棵树，最好的时间是十年前；其次就是现在，只要开始就不晚！”
很多爸爸妈妈常说：“我们每天工作很忙，给予孩子的时间真的很有限，一天忙下来，真的很难做到。”事实上，我们在手机上停留的时间就不短，而高质量的陪伴，并不是说我们要花大把的时间在孩子身上，而是哪怕我们只有几分钟的心思在孩子身上，这对于他们来说就是最好的财富了。
每天花几分钟时间观察孩子，也是帮助我们情绪成长的关键因素，在这几分钟有我们必经的过程。
每天花几分钟观察孩子，记住只观察，不干涉。
在这个过程中，我们只是静静的看着，纯属对新奇事物好奇的那种。我发现，我女儿和楼下老人聊天的时候，简直神采飞扬，和我聊天眼神是怯懦的；在和弟弟一起玩耍的时候，会搀扶着弟弟，弟弟了，一脸心疼状；和爸爸去逛超市，不希望我去，只要我在，她的小嘴巴都是委屈状，总感觉我好像一块大石头压着她。
观察过程中，反思自己，会发现似曾相识
我会选择女儿注意不到的时间里来观察她，她喜欢自己用床上用品，给她的公主娃娃们铺床，结果就是被子，枕头拖得满地都是；还有就是拿过的东西从来不会归位。
我发现这个行为特别熟悉，我自己的复位意识也是很差，通常用完的东西很难再放回原位，等二次在寻找的时候，就要翻箱倒柜。
过程中，发现孩子的问题，有根可循
我会告诉女儿一天里她需要做的事情，但往往结果就是一天下来，重要的事情都没做，比如她一会儿堆积木，一会儿去吃东西，一会又要画画，整个过程杂乱无序，还搞得满地狼藉。
每当看到这样的情况，我都会忍不住发火，所以我们的关系也很紧张，我也反观我自己，每天很早的起床，这也想做，那也想做，最后什么都没做成。
女儿就像一面镜子，照的我清清楚楚。
观察过程中，会遇到让我们恼火的行为，这时候先“停下来”。
这时候，“暂停”更有利于我们冷静，平和的观察孩子，在“暂停”的过程中，“走过程”可以帮助我们卸下内心的防御机制，接受自己管教无力的挫败感，不断加强我们情绪的稳定。
1.看到我们的自己的不开心。
当观察中，发现孩子让我们生气的行为，告诉自己这个时候我是不开心的，我一般会准过身去，背对着孩子，然后深呼吸一口气，并告诉自己恼火很正常。
2.过程很难受，但必须找出恼火的原因。
就像我家女儿把我整理好的东西弄乱了，只因为她没有像我预想的那样收拾回原位，我就会很生气，说白了，没有达到我心里的期望值，所以我是愤怒的。
3.内心愤怒，更要抽丝剥茧，往更深的去挖。
孩子拿东西，没有养成从哪来放哪去的习惯，我只是口头的告诉她，拿完东西，记得放回去，全然忘记了身教变成了说教。
我们都知道身教大于言传，你的言行都会被孩子深深的模仿，人的大脑里有个叫“镜像神经元”的细胞，它可以感知人的情绪，行为，语言，所以我们一举一动都被孩子感知在脑海里。
如果孩子做事不专心，我们就想想自己，陪着孩子吃饭的时候是否手里还拿着手机？
当孩子总是乱放玩具，书籍时，想想我们自己是否有收纳整理的好习惯？
很神奇，当我问完自己几个问题以后，我满满平静下来；如果我还有不舒服，我会再来一次这样的过程，直到我可以平静的观察孩子。
这个操作，更有利于我们情绪的管理，管理好我们情绪，那情绪的年龄就会越来越成熟，做情绪稳定的父母，才能给孩子最大的安全感，安全感是建立情感连接的重要纽带。
为人父母是最难的工作，因为我们要对另一个独立人的情绪，身体，心智去负责，遇到问题是常态，不断修行练习是我们一辈子的大事。
