小蔡和美美已经结婚7年了，孩子4岁，小蔡经常晒自己宝宝的照片给同事看，还把老婆挂在嘴边。同事们都觉得，他们这么甜蜜，可能不会经历三年之痛，七年之痒。
后来一次聚餐喝酒的时候，有同事突然问起小蔡有没有七年之痒，小蔡迟疑了几秒，才说出他的故事。
他跟美美两人在大学就成为了恋人，刚工作的时候，两人经历了一段时间的异地恋，但是却丝毫没受影响，最终修成正果，还有了宝宝。按理说应该更甜蜜幸福，但实际是他们两人每天下班回家只是一起逗宝宝玩闹，陪宝宝玩，他们之间却几乎没有了沟通。
小蔡渐渐觉得，两人的感情已经不再是爱情，却成为了亲情。两人逐渐熟悉了对方，也慢慢习惯了对方的存在。但是正因为两人的习惯，两人不再看到对方的新鲜感，经常会觉得理所当然。
有时候小蔡出差回来，美美已经没有了以前的“不见几天就非要抱抱亲亲”，现在只是习以为常的帮他收拾衣服，帮他拿拿包包了。这如同爸妈回家的那种司空见惯的感觉，没有任何特别，没有任何太在乎的感觉了。已经没有了激情与热情。
小蔡还跟同事们抱怨，每次跟美美出去二人世界的时候，都必须先考虑宝宝。小蔡跟美美去看《前任3》的时候，小蔡本来还想借这个契机跟老婆说几句情话，可是宝宝却一直哭闹，最后别说情话了，连电影都没看完。有时候吃饭约会的时候，宝宝一个电话，就必须回去陪宝宝。
小蔡有时候就会想，两个人之间还有爱情吗？其实，说是三年之痛，七年之痒，不如说是生活之痒。两人相爱了才在一起，而一起之后就要面临的就是生活问题，两人一起生活，或多或少都会为生活小事吵闹。
但是谁又会记得自己上一次吵架是什么时间，吵了什么呢？两人从恋爱到生活，都一起度过，多少风风雨雨都经历过，不说三年，或是七年，或是几十年，其实两个人早已无法割舍对方，只是已经习惯了才没有了那么多激情。说是七年之痒，其实就是生活之痒而已。
