在生活中，咳嗽是很常见的病。但是咳嗽也有分几种类型，要对症下药，不能病急乱投医。
从中医来看，根据邪气不同，分为三种类型：
风热咳嗽。即热邪所引起的咳嗽，容易发生在夏秋季节转换的时候。风热咳嗽常常表现为有痰，痰黄、痰多。同时，伴随有口干、舌质红、怕热、小便黄等现状。
风寒咳嗽。即受凉所引起的咳嗽，是秋季早晚温差过大，或经常出入空调房所致。风寒咳嗽的典型症状为有痰、咳痰清稀、口淡不渴，舌质淡、白苔等。
风燥咳嗽。与秋季气候干燥、湿度低有关。人体的呼吸道敏感性高容易受到干燥空气的刺激，引发咳嗽。风燥咳嗽表现为喉咙干痒、喉咙痛，没痰或有痰老是咳不出来、咳痰很黏，伴随舌色红、口干、口渴等症状。风燥咳嗽还可细分为温燥与凉燥。温燥更接近于风热咳嗽，喉咙干痒，但没痰；凉燥更接近于寒咳，没痰、口干。
认清自己属于哪种咳嗽，才能对症下药，才能更快治好。
有说：“是药三分毒”。
那么跟着小编来看看食疗方法吧~
◆ ◆ ◆
一、一般咳嗽的食疗方
↓ ↓ ↓
1、杏仁粥
将去皮甜杏仁10克研成泥状，加到淘洗干净的50克粳（jing）米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。此方源于《食医心镜》，宜温热时服用，每天服两次，可做早、晚餐。
↓ ↓ ↓
2、梨白萝卜方
白萝卜1个，梨1个，白蜜1两，白胡椒少许，放入碗内，蒸熟即可服用。每天服两次。
↓ ↓ ↓
3、红糖红枣生姜水
将红糖50克、无核金丝枣、姜片15克放入炖煮的容器中。注入适量清水（用矿泉水最好）。盖上盖子，炖煮半个小时即可。
↓ ↓ ↓
4、百合粉粥
百合粉30克（鲜百合60克，晾干后磨成粉），粳米100克淘洗净后加水煮粥，粥将熟时放入百合粉和适量冰糖，再煮至粥熟。此方源于《本草纲目》，可作早、晚餐服食，每天服1~2次。适用于老年慢性支气管炎、肺热干咳等症。
↓ ↓ ↓
5、川贝粥
淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥，粥快熟时加入川贝母粉5~10克，煮沸。此方源于《资生录》，以温热服用，每天服两次，可做早、晚餐。适用于肺结核、肺气肿、支气管炎引起的咳嗽。
↓ ↓ ↓
6、蜂蜜藕粉
先用少许沸水将30克藕粉溶开，再用滚水冲，稍静置，加入30克蜂蜜搅拌均匀即可。本品宜温热时服用，每天服两剂。
↓ ↓ ↓
7、大蒜冰糖水
大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟。锅内加一小碗清水，煮开，加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火，加盖再煮10即可。
大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒以一级棒，而冰糖有具备清热降浊，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的组合，对风寒感冒有很好的防治作用。
↓ ↓ ↓
8、蒸盐橙
用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。
橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。
把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。
出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~
橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！
◆ ◆ ◆
二、预防咳嗽
绝大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。
↓ ↓ ↓
1 加强锻炼
多进行户外活动，提高机体抗病能力。
↓ ↓ ↓
2 注意冷暖
气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
↓ ↓ ↓
3 注意传染
少带小儿去拥挤的公共场所，少与咳嗽患者接触，减少感染机会。
↓ ↓ ↓
4 通气
经常开窗，流通新鲜空气。
——————————————————————————————————
★特别注意
1 感冒流行期间可服中药预防。
2 经常易感冒的小儿，可每天以黄芪，红枣，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
3 生活调理，饮食适宜，保证睡眠。
4 中老年长期咳嗽应尽快到医院检查，明确病因，及时治疗。
5 咳嗽期间注意忌口。
风寒咳嗽、风热咳嗽、痰热咳嗽、肺阴虚气虚咳嗽症状及食疗方法
一、风寒犯肺咳嗽
表现
起病较急。咳嗽声重，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏；头痛身痛，怕冷，身微热，无汗；口不渴，饮食减少；舌苔薄白。常见于因感冒引起的咳嗽。
食疗调理
1、白菜根3个，冰糖50克，莱菔子15克。同放入锅中，加水煎汤。每次饮服25毫升，一日2次，连服3日。
2、杏仁5个(去皮尖)，桂皮1克。将杏仁和桂皮一同捣成泥状，团成杏仁大小的药丸。含入口中，一日7～8次，连服2次。
3、白萝卜1个，红糖50克，生姜15克。将白萝卜与生姜切成薄片，与红糖一起加水煎汤，煎至15～20分钟即可。取汤温服，一日数次。
二、风热犯肺咳嗽
表现
流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠黏痰，伴有发热汗出；咽干痛痒，口渴喜饮；大便干，小便黄；扁桃体红肿，咽部充血；舌苔薄黄或黄厚，舌质红。常见于因感冒、咽炎和支气管炎引起的咳嗽。
食疗调理
1、鸭梨1个(去核)，荸荠7个(去皮)，藕一小节，白糖25克。将鸭梨切碎与荸荠一同下锅，煮滚开即可。另将藕切成薄片，煮成浓汁，然后将两汁相合，加入白糖。一日数次，频频饮服。
2、苹果3个，蜂蜜15克，川贝3克。苹果洗净，切去头部，挖去果芯，川贝捣成细末，将蜂蜜与川贝末等量放入苹果芯内，盖上果盖，放入瓷盆，加清水适量，隔水炖熟。将苹果捣成糊状，分3份，一日1份，共服3日。
3、红萝卜1个，冰糖100克。红萝卜切碎，与冰糖同煮，加水2000毫升，煎至1000毫升，去渣。以汤代茶，一日数次。
三、痰热蕴肺咳嗽
表现
咳嗽痰多，痰黄稠黏难于咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热(轻者低烧，重者持续高烧)，面赤唇红，口渴烦急；大便干燥，小便色黄；舌苔黄，舌质红。常见于因气管炎、支气管炎、肺炎导致的咳嗽。四、肺阴虚症咳嗽
表现
干咳无痰，或痰少而黏稠不易咳出，伴有午后、傍晚定时发热(即潮热)，睡时身体出汗而醒后汗止(即盗汗)；口燥烟干，舌苔少或剥脱呈地图样，舌质红，缺少唾液。可见于因急、慢性气管炎、肺炎后期、肺门淋巴结核等所致的咳嗽。
食疗调理
1、雪梨1个(200克)，或鸭梨两个(250克)，取汁加冰糖饮用；也可用白梨煎水加蜜熬膏食用；或用同仁堂的“秋梨膏)冲水饮用。
2、蜂蜜适量加温开水饮用。
3、藕100克煎水，加蜜饮用。
4、鸭梨1个，百合20克，冰糖50克。煎水，频频饮用。
5、百合50克，江米100克，加水煮粥。一日2次，每次1碗。
五、肺气虚症咳嗽
表现
咳嗽无力，喘促气短，痰白清稀，伴有精神不振；说话声音低微、喜暖怕冷，动则汗出；舌苔薄白，舌质淡。可见于因急、慢性气管引起的或肺炎后期的咳嗽。
食疗调理
1、山药60克，粳米50克，煮粥食；或山药60克，去皮切片，用油菜加少许肉末，再加生姜少许，作成菜肴，或山药60克去皮切块，用红糖煎成山药串吃。
2、薏米60克，粳米60克。煮粥食。
3、牛肉炖熟食。
4、粳米20克，莲子20克。洗净，置入锅中，慢火煮粥，每次100毫升，一日1次，连服7日。
5、薏米20克，白果20克。加水适量，开锅后，慢火煮1小时，粥烂时可加白糖适量。每次100毫升，一日1次，连服5日。
喜欢的请关注
