为什么有些人的人生看起来一帆风顺，轻而易举就能获得成功；而有些人天天忙得团团转，却忙无所得呢？不同的结果是智商的问题，还是习惯使然？
事实上，人与人之间的智商差别微乎其微，但思维和习惯却有着天壤不同。
正如古希腊哲学家亚里士多德曾说：“人的行为总是一再重复，因此卓越不是一时的行为，而是习惯。”
美国学界的“思想巨匠”史蒂芬·柯维博士的这本《高效能人士的七个习惯》，从思维到习惯，从个人领域到公众领域，指导读者关注自我成长，协调人际关系，不断精进迈向卓越。
思维转换，学会思考
“思维方式”从广义上指我们“看”世界的方法，这种“看”和视觉无关，主要指我们的感知、理解和诠释。
史蒂芬·柯维在书中提到了自己在哈佛商学院就读时，接触的一个有关感知的实验。当年，那位教授想借此说明不同的人对同一件事会有不同的看法，并且无所谓对错，因为这不属于逻辑范畴，而是心理问题。
教授把两叠卡片分给教室里两边的同学，其中一叠是少妇像，另一叠是老妇像，他给大家十秒时间仔细看卡片，然后收回。接着又用投影仪给同学看综合了两者特点的画像，并要求大家来描述。
结果，事先看过少妇像的，一致认定投影显示的就是少妇；而先前看到老妇像的那一组同学则认为是老妇人。
大家各抒己见，你一言我一语，始终争执不下。虽然，大多数人都知道有另一种可能性的存在，但不愿意承认。只有少数人在一开始，就换了角度观察画像。
哈佛商学院的这个有关感知的实验，给人们最大的启示应该是思维转换。
很多人思维转换的过程往往就发生在生死关头，人们会开始重新审视生命中的优先顺序，特别是对于健康的思考发生极大的转变。
“创新工场”董事长兼执行官、中国大学生的“精神导师”李开复在被诊断为淋巴癌四期。此前的他从未把健康放在心上，一直追求“最大化影响力”。
这场突如其来的疾病，让他对生命有了更多的思考，痊愈后他写下《《向死而生:我修的死亡学分》一书，用自己的亲身经历警醒世人：“褪去所有的虚名与成就，你的人生还剩下些什么？”
积极主动，为自己负责
书中提到的第一个习惯就是积极主动，积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。
纵观古今中外有所建树的成功人士，他们身上都具备积极主动这个习惯。
《活出生命的意义》一书的作者维克多·弗兰克尔就是其中之一，身为犹太人，二战期间全家人都被关进了纳粹集中营，父母、妻子及兄弟都不幸遇难。
在集中营时，弗兰尔克遭受着身体和精神的双重摧残，过着朝不保夕的生活。
有一天，他赤身处于狭小的囚室里，突然有了一种全新的感受，他觉得虽然纳粹能控制他的生存环境，摧残他的肉体，但他的自我意识是独立的，他能够超脱肉体的束缚，以旁观者的身份审视自己的遭遇。
在恶劣的生存环境中，他运用人类独有的自我意识，发掘了人性最基本的原则，而人性最基本的原则所对应的首要的，也是最基本的习惯就是积极主动。
正因为他秉承积极主动这个习惯，使他最终克服重重障碍，作为集中营为数不多的幸存者活了下来，成为二十世纪的一个奇迹。
之后，弗兰克尔创立了“意义疗法”及“存在主义分析”，并用九天的时间完成了《活出生命的意义》一书，激励了无数人。
相比弗兰克尔，大部分人过着平淡的生活，那对于普通大众来说，该如何培养积极主动的习惯呢？
史蒂芬·柯维建议不妨用30天的时间亲身实践积极主动的原则，从各种小事做起，许下承诺并予以兑现；学会做照亮别人的蜡烛，而不是评判对错的法官；以身作则，而不是吹毛求疵；解决问题，而不是制造事端。
不断更新，持续进步
高效能人士的第七个习惯是不断更新，即从身体、精神、智力、社会/情感等四个方面进行定期优化，以求达到最佳状态。
第一，身体层面更新，可以从三个方面着手：健康饮食、充足睡眠及定期锻炼。
这三个方面很多人可能不会太放在心上，饮食方面，不是外卖就是速食；睡眠方面更是如此，熬夜追剧、玩游戏，不到三更半夜不睡觉；锻炼更不用说了，虽然“啤酒肚”、“游泳圈”傍身，依然放不下手机，迈不开脚步。
也许，唯有和死神擦肩而过的人，方能领悟健康的可贵。得知患癌的李开复先生，之后停掉了所有的工作，积极乐观地与死神展开了一场拉锯赛。
他给自己的健康做了承诺，用大半年的时间逐步戒掉了安眠药，并养成了晚上十点就寝，早上五六点起床，中午午休一小时的好习惯。
饮食方面，他总结了四个足够，即足够杂，足够粗，足够素，足够天然，遵循这四个原则他开始多吃蔬果谷类，少吃肉类加工类食品。
关于锻炼，书中提出了建议：保证每天至少半小时的运动量，每周3至6小时的运动就可以让我们的身体机能变强；可以从耐力、韧性、力量等方面来搭配自己的运动项目。如快走、跑步、骑车、游泳、越野、滑雪和慢跑等有氧运动都是不错的选择。
第二，精神层面更新，精神层面的更新方式各异，有些人通过欣赏文学作品或音乐作品来实现精神层面的更新，有些人则通过与自然的交流来实现。
第三，智力层面的更新，阅读和写作是绝佳的方式。阅读是输入的过程，写作则是输出的过程，如果能把两者结合起来，从有效阅读到写作输出，将对人的智力更新起到事半功倍的效果。
最后，是社会/情感层面，它不像前面三个需要耗费大量时间，在与他人的日常交往中就可以完成这项工作，这个层面的更新倾向于人际交往中三个习惯的运用，使得双方的相处更加融洽。
人生这四个层面休戚相关，身体健康有助于心智发展，精神提升有助于人际关系的圆满，而只有平衡好四个层面的更新进度，才能取得最理想的效果。
文/紫竹凌：多平台签约作者，自由撰稿人。
欢迎关注@以书话人生，经典好书，与君共读。
