人们都说“不抽烟不喝酒的男人才是好男人”，不过认同这个观点的大多数一些女人，因为女人们都希望自己的男人是一个不吸烟不喝酒且没有不良嗜好的人，但是在现实生活中，很多人都是“无酒不欢”，他们一天三顿饭，顿顿离不开酒，对于喝酒已经跟喝茶、喝咖啡一样有瘾了，喝大了更是常有的事，究其根本还是压力太大，几千年来，借酒消愁的典故数不胜数，喝完酒撒酒疯为所欲为的事情也是屡见不鲜，那么对于这些无酒不欢顿顿喝酒的人而言，如果长期不喝酒的话，身体会发什么什么变化，有什么好处呢？
首先，适当喝酒对于身体是有好处的，这也就是为什么农村很多老人每天喝酒，但仍能活到七八十岁以上，他们喝酒几乎都是小酌几口，而且喝酒有技巧，你什么时候见过老人们喝酒大口大口的？相反他们都是小口小口喝，而且从不空腹饮酒。
长期喝酒的人，一定要注意肝脏的保护，因为酒精对肝脏的危害是随着酒量和时间逐渐加深的，最初也就是酒精性脂肪肝，时间长了就是酒精性肝炎，如果仍旧嗜酒如命的话，那么最后只能是酒精性肝硬化，这些毛病会随着你的放纵而变得越来越严重，其次，长期喝酒，大脑神经会经常受到刺激而受到伤害，人的抵抗力也逐渐变差，容易衰老。
长期不喝酒的话有什么好处？
长期不喝酒的话，牙齿和口腔黏膜会越来越健康，从小到大，大人们都会给我们说少吃甜食，少吃糖，这些吃多了会造成“蛀牙”的后果，而天天喝的酒里也有大量糖分，所以长期喝酒的话就跟大量吃糖是一样的，时间久了会造成牙齿脱落，而戒酒后，摄入的糖分就少了，第二天早晨也不口干舌燥了，时间一长，牙齿和口腔黏膜会慢慢恢复。
长期不喝酒的话会提高免疫力，如果隔了几个月滴酒未沾，你就会发现感冒、嗓子疼等问题越来越少，究其根本是因为长期喝酒，会导致体内免疫系统的细胞数量下降，免疫系统罢工了，你生病的几率自然高，只要你戒酒了，免疫系统就会慢慢恢复。
长期不喝酒能提高记忆力，经过研究发现，过度喝酒的人记忆力和逻辑能力都比少喝酒和不喝酒的人有着明显的差距，看来酒精对大脑神经的麻痹并不是一时半会的，而是“潜伏期”非常长的。
长期不喝酒对于肝脏而言有着意想不到的好处，每个喝酒的人都知道，喝酒伤肝，年轻时候不注重适量饮酒，到了年纪大点后，肝脏非常容易出毛病，而戒酒后肝硬化的指标会直线下降，肝脏也会慢慢看的恢复。
长期不喝酒后，你会发现自己的睡眠质量越来越高，因为以前大量饮酒的话，你是感觉自己睡着了，但是身体器官却不能进入修复状态，“他们”要趁你睡着了，赶紧分解酒精，要不第二天起来，你仍旧是迷迷糊糊的。
可惜的是，纵然戒酒的好处多多，但很多人根本无法戒酒，毕竟在中国，很多生意都是在酒桌上敲定的，你要不把客户伺候好了，人家就不给你签合同，如果非要喝酒，又想保护自己身体的话，那就切记，喝酒前可以偷偷喝点奶，喝酒时一定不要空腹喝酒，不要豪饮，不要喝饮料，要多喝白水，多吃蔬菜。
