女性想要保持年轻，三种食物离不开，滋补身体，皮肤越来越细腻
8月建议大家选择食用李子 李子中含有多种氨基酸，特别是丝氨酸与甘氨酸还有脯氨酸的含量特别高，这些物质被人体吸收以后，可以保护肝脏，能减少脂肪在肝脏部位的积存，可以预防肝脏纤维化，因此它对人类的肝硬化有明显治疗作用。合理搭配，对身体健康有好处哦。
众所周知，它的名字是杨桃 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。饮食上合理的选择它，对身体有好处哦。
我们都知道，这是紫苏 紫苏中的营养成分非常丰富，含有胡萝卜素和多种维生素。紫苏当中含有的这些胡萝卜素和维生素对人体是非常有益的，食用得多了，可以增强人体的免疫力。免疫力较差、经常生病的人，可以适当吃点紫苏来提高身体的素质。合理搭配，对身体健康有好处哦。
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来源：中医刘医生
