昨天是9月20日，是第32个“全国爱牙日”。为贯彻落实《健康中国行动(-2030年》和《健康口腔行动方案(-2025年)》有关要求，进一步提升群众口腔健康素养水平，近日国家卫生健康委疾控局组织开展“全国爱牙日”宣传活动。
图片来源：国家卫生健康委疾控局官方网站
“全国爱牙日”的宣传主题确定为“口腔健康 全身健康”，副主题为“均衡饮食限糖减酸，洁白牙齿灿烂微笑”，旨在以口腔健康与全身健康的关系为切入点，加大口腔健康科普宣传力度，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。
和治友德提示：一口炫白靓丽的牙齿，是健康和品质生活的标配， 数据显示，目前，我国口腔疾病发病率高达97.6%，约有6到7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，牙周疾病患病率就高达80%。下面介绍一下牙齿最常见的几个问题。
常见口腔问题
口气问题
口气主要源于口腔及牙齿上的细菌，细菌将食物氨基酸分解，产生挥发性的含硫气体。由于口腔是呼吸、消化系统的共同通道，因此引起口腔异味的原因非常多，要消除口臭，必须首先搞清楚口臭的原因，去除病因。
牙结石
其实，牙石俗称“牙锈”，是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片。牙石常在牙龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙石形成后，易被烟、茶等染色，非常影响口腔美观和口腔气味。
牙龈问题
牙龈问题的主要表现是牙龈红肿、牙龈出血等。口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。
龋齿
龋齿是口腔常见多发病之一。由于其病程进展缓慢，而常常被忽略。实际上龋病给人类造成的危害甚大，特别是病变向牙体深部发展后，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，以至严重影响全身健康。
牙齿敏感症
牙齿敏感症是指牙齿在遇到正常健康牙本不会引起反应的冷、热、甜、酸或机械( 摩擦、咬硬物) 刺激后出现的一种酸软、疼痛的感觉。
牙菌斑
牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。牙菌斑是不能用漱口等方法去除的。
牙渍
口腔内不同类型的细菌很容易在牙齿表面、舌面等积聚，它们代谢出产生侵蚀牙齿的酸，这些酸长期与口腔内的食物残渣发生化学反应，在牙表面上附着一些非完全反应衍生物，尤其是有烟、茶、咖啡嗜好的人，更容易形成牙渍。
牙病的危害远不止牙痛那么简单，不仅龋齿已被世界卫生组织列为三大重点防治疾病之一，而且口腔疾病还会引发呼吸道疾病、胃肠道疾病等一系列健康威胁。怎样才能拥有一口美白又健康的牙齿?如何科学护牙?
和治友德提示：合理饮食 强健牙齿
松脆的食物就像牙刷一样，有助于清除牙齿污渍，比如苹果或胡萝卜就是不错的选择。平时还可多食用含有钙、维生素D和欧米伽3的食物，能够强健牙齿和牙龈，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、鲑鱼和奶制品等。
和治友德提示：科学刷牙 清洁牙齿
刷牙可有助于去除牙齿和牙龈之间的食物和菌斑，好的牙膏可以帮助清除斑块，坚固牙齿釉质，起到美白效果。可以配合使用软毛电动牙刷，深度清洁每颗牙齿。建议每天至少刷两次牙，最好每顿饭后都刷牙。建议使用适合的多效牙膏，在养护牙齿健康的同时，调理口腔的健康环境。
和治友德提示：每年两次检查牙医
口腔疾病是一种渐进性慢性疾病，如果能早期发现病变，及时采取预防和治疗措施，就可以阻断疾病的进一步发展，反之则会产生更加严重的后果，而且治疗起来难度也加大、患者痛苦增加。如果出现牙齿敏感、变色、疼痛;牙龈出血、口腔异味、牙齿松动;牙齿缺失;牙齿外伤;黏膜不适等应及时就医，建议每年定期请专业牙医检查两次。
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