怀孕后，孕妈别舍不得吃4种食物，或能促进胎儿发育，增强抵抗力！
1.西蓝花
西蓝花是我们平时生活中比较常见的一种蔬菜，孕妈在孕期吃的时候，最好是用蒸或者是用白水焯水后，直接拿出来，放一点儿盐吃。因为这样吃可以最大程度保留西兰花中的营养成分，从而更好的促进胎儿的发育，帮助增强抵抗力。
2.火龙果
很多孕妈都有排便困难的困扰，多吃火龙果能够比较有效的缓解这个困扰问题。还有就是多吃火龙果的孕妈，出现胎毒症状的可能性会降低许多。所以孕妈平时多吃火龙果是一个比较有益处的选择。不仅可以帮助刺进胎儿的发育，还能增强抵抗力。
3.牛奶
牛奶中的钙质含量丰富，对骨骼的发育很有好处。孕妈在睡觉前喝杯牛奶还能帮助入睡，改善孕妈睡眠质量。所以，孕妈在孕期别舍不得喝牛奶，不仅可以补充钙质，还可以促进胎儿的发育，帮助增强抵抗力。
4.毛豆
毛豆这种食物是典型的小身体大能量，很多人都不知道这种食物对于怀孕的女性来说有很大的作用。其实，毛豆能够帮助孩子发育。孕妈在孕期多吃一些，不仅简单美味，还可以促进胎儿发育。
以上就是今天小编要聊的怀孕后，孕妈别舍不得吃4种食物，或能促进胎儿发育，增强抵抗力！
