疾病的发生，总是防不胜防，现在很多病人，特别是患有慢性病的病人，很注重从其他方面来配合疾病的治疗。白癜风病人在接受药物治疗的同时，还要做到自我治疗和护理，这对白癜风的治疗有着重要的作用。那么，如何自己治疗白癜风？
一、调整饮食，避开禁忌。多食坚果(白果、花生、核桃、葵花子、莲子、栗子、南瓜子、西瓜子、松子、杏仁)、动物肝脏、豆类和豆制品、黑芝麻等。尤其注意的是，相对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因海鲜、烟酒引起白癜风发病、复发，还可能导致病情加重，屡见不鲜。改变偏食习惯。不可过食辛辣等刺激性食物。
二、保护皮肤、免受损伤。衣服宜宽大适身，尤其内衣、乳罩不可过紧、内裤、腰带宜松。避免压迫、摩擦、外伤。洗澡时不用力搓擦。应该避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，及被用做橡胶的抗氧化剂，常引起局部皮肤脱色而出现白斑，而且接触者在远隔部位也发生白斑损害。此外，常接触油漆、汽油、沥青等，也易引发白癜风病，所以病人生活中尽量避免这些。
三、树立信心，规范治疗。很多病人心理压力较大，认为此病难治，心情就会变得消沉。要治疗必须消除心理压力。初发病或病程短、面积小者，一般均能治疗。白癜风不具有传染性。争取早期白癜风治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者比年龄大、病程长、面积大者难治。
因此，争取早期治疗，是病人治疗白癜风的一个重要环节。希望病人在治疗的时候能够坚持，这种疾病也不是一时就能见效的，所以病人在刚开始的时候不要觉得没疗效就放弃治疗。治疗白癜风的关键就是要持之以恒，不应受工作学习等因素的影响而忘记服药或涂药，病人可以贴个便利贴提醒自己。
温馨提醒：白癜风患者要做到尽早治疗，如果耽误了治疗会肯定使病情恶化，导致白斑蔓延全身，给病情控制和治疗增加很大的难度，我们也不要随便找一些不靠谱的私人小门诊胡乱用药，而错过了真正的治疗时间。
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