脸上长痘痘是我们日常生活中常见的现象，导致脸上长痘痘的原因与我们的日常生活有着密不可分的关系，那么，脸上长痘痘怎么调理呢？下面就给大家来介绍吧。
1护理调理痘痘
冷热交替洗脸
冷水交替的方法可以帮助调理脸上的痘痘，平时洗脸的时候最好不好用温度过高的水，这样会带走我们肌肤的水分，长时间下来会造成毛孔粗大，从而给痘痘的形成留下间隙。
不挤痘痘
如果我们的脸上已经长痘痘了，千万不要用手去挤，因为手上的细菌很多，这样会给我们的肌肤带来第二次伤害。
2土方调理痘痘
苹果片
苹果片可以帮助我们治痘痘，因为苹果中含有的维生素能够给痘痘消炎以及起到滋润肌肤的作用。等到我们清洗干净脸面后，将苹果片敷在有痘痘的位置，大约20分钟左右就可以了。
白术泡醋
白术泡醋可以帮助治疗痘痘，可以有效的淡化色素，去除痘疤。我们只要将切片的白术放在白米醋里泡上半天，然后每天用一片切片涂抹青春痘疤痕，大概半分钟左右，早晚各一次就可以了。
3饮食调理痘痘
薏米百合粥
薏米百合粥可以帮助祛痘印，因为这款粥具有排毒、清心安神的作用，能够帮助淡化痘印。只需要准备的食材是薏米和适量的百合15克煮粥，加入适量蜂蜜调匀饮用就可以了。
海带汤
海带汤可以治疗脸上的痘痘，准备的材料是海带、绿豆、批把叶以及适量的玫瑰花，一起放入锅中加水煮15分钟后，加入适量红糖就可以了，这样可以有效的减轻痘痘症状。
4面膜调理痘痘
绿豆白芷面膜
首先将绿豆和白芷分别研磨成粉末，然后加入面粉混合均匀就可以了。到要用的时候取适量的鸡蛋清调成面膜，每晚睡前涂于面部，第二天早上洗去，连续用1~2周。
木瓜燕麦面膜
木瓜燕麦能够有效的去角质，具有促进肌肤代谢以及改善皮肤痘印的作用。我们将适量燕麦片放入水中浸泡6~8小时左右，取半个木瓜汁，放入脱脂牛奶搅拌，然后放入滤干的燕麦片搅拌均匀，洁面后将之敷在脸上，15分钟后用清水洗净。
5瑜伽调理痘痘
向太阳式
这个动作不仅能够加强两腿肌肉、促进头部血液循环，还能够减少青春痘滋生。首先我们站直身体，同时双腿并拢，双手放在身体两侧，保持自然呼吸，吸气的时候左腿向后大幅度跨出一步，同时屈右腿，左脚脚面贴在地面，呼气的时候屈右膝，上身尽量向后弯曲，双手向后伸展，头向上仰，眼睛向上看，保持5~10秒就可以了。
下犬式
这个动作简单方便，能够有效的降低心跳速度，使人感到精神愉悦，有利于身体排毒，消除青春痘。首先我们如图所示的俯卧好，需要注意的是将两脚分开到与肩同宽的位置，两手放在胸部两侧，手指伸直，吸气的时候呼气推起身体，手臂伸直，低头，朝脚的方向移动，头顶地，肘部伸直，伸展背部，臀部坐于脚后跟。 腿部绷直，脚后跟向下压。双脚平行，脚趾朝向前方。保持此姿势一分钟，深呼吸。
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