有个不孝子他最近很嚣张 别人都说他是个白眼狼 成天对爸妈打打骂骂 爸妈两眼泪汪汪… 这里的爸妈说的正是胃，它辛辛苦苦把胃酸、胃蛋白酶分泌出来，胃酸、胃蛋白酶本来应该消化食物，可它却“不孝”，竟把自己的父母——胃给消化了， 这就是胃溃疡，是我们身体中的“家门不幸”! 在门诊经常遇到在工作压力大的时候、生活不顺心的时候就犯胃病的人。难道精神压力也能引起胃痛？精神压力如何影响胃的健康？现代人多多少少都有胃病，有些人发现自己得了胃溃疡后很害怕。 愁出来的胃溃疡 人长时间处于工作压力、心理负担过大时，对胃也会产生很大影响。精神压力过大导致植物神经紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生、甚至出现急性出血。这样发生胃溃疡可以叫做“愁出来的病”。 溃疡病是一种多种因素相关的复杂疾病。我国约92.6%的溃疡病患者罹患幽门螺杆菌感染，药物引起的溃疡病也呈逐渐上升的趋势，但也有研究表明约30%~65%的溃疡病是由精神压力引起的。 （图片来源于网络） 胃溃疡与人的心理因素高度相关，因此对它的治疗与预防需要考虑到人的心理状况。 人们常说的胃溃疡，又叫消化性溃疡，包括胃与十二指肠溃疡。医学界最初认为，此病是病人自己的胃酸消化自己的组织造成的。后来发现病人的迷走神经调控有问题，再后来发现是胃黏膜保护功能减弱。而幽门螺杆菌（Hp）感染是这些年来医学界认为最重要的胃溃疡致病因素。 此外，重口味饮食和抽烟，都可对胃黏膜产生刺激。尤其是在吃饭、喝酒的时候抽烟，烟碱、焦油和尼古丁对胃黏膜的危害比对气管的危害还要大。 （图片来源于网络） 胃溃疡与情绪、压力变化的相关性 早在上世纪60年代，就有医生给病人做完胃部的外科手术后，插了一根漏管在病人的胃上，定期把胃镜放进病人的胃里观察病情，结果发现：病人胃黏膜上血液的供应与情绪有关。当病人感到愤怒时，胃黏膜就会充血；而病人忧郁时，胃黏膜上就会缺血，这些变化是通过肉眼就能看到的。这是最早发现胃溃疡与情绪有关的研究。情绪影响了胃黏膜的功能状态，削弱了胃黏膜的保护层。 上世纪60年代至80年代，研究人员不断发现，一些生活中的压力事件会对人的胃部造成刺激。加拿大研究人员发现，伞兵训练季节结束后，患胃溃疡的比平时高出4倍。说明紧张、压力和焦虑对胃溃疡的发生有影响。 （图片来源于网络） 短时间内经历过较多应激性生活事件的人比普通人有更高发的患病率，尤其是胃溃疡。这些应激既包括像结婚、升迁、搬家这些传统意义上的喜事，也包括像受惩罚、丢钱、生重病、亲人死亡这些消极的生活事件。它们都使人被迫做出改变，因此都对人的身体构成一定消极影响，只是程度不同而已。 因此，胃溃疡也与人们的职业有关系。那些需要不停地适应新的变化的工种，如驾驶员、警察、管理者、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例更大。临床研究表明，环境变化所带来的消极影响比饮食不规律对胃所造成的影响要大得多，因为前者需要人不停地调动情绪，情绪的改变直接影响了胃部功能的改变。那么，除了压力与情绪因素外，还有哪些心理因素影响了人们的胃部功能呢？ （图片来源于网络） 胃溃疡与性格、家庭环境有关 大量的临床实践表明，那些性格内向、压抑、易紧张、好克制的人，在遇到压力时不容易排解情绪，却更多地依靠抽烟、喝酒来缓解紧张，更容易使胃出问题。 （图片来源于网络） 幽门螺杆菌伺机作案 任何损害因素增强（胃酸过多、幽门螺杆菌感染），保护因素减弱（药物、压力）都有可能导致胃溃疡的发生。不同的病因之间存在交叉，即很多病人并不是由单一的病因，而是在多种致病因素重叠影响之下患病的。 例如，有一些携带幽门螺杆菌的人原来不发病，在长期较大精神压力下胃溃疡就可能会被诱发出来。而且，即使是一个从未感染过幽门螺杆菌，也从不吃导致胃溃疡药物的年轻人，也有可能会患上溃疡病。已经有大量的临床研究表明人的情绪、性格和精神压力等因素都与溃疡病有关，甚至有人将溃疡病列为一种心身疾病，也就是与心理因素密切相关的躯体疾病。这些因素与幽门螺杆菌感染或精神压力等因素交互作用而更增加了溃疡病的风险。 （图片来源于网络） 因此，对胃溃疡我们一定不能掉以轻心，在日常生活中要注意调养。由于胃溃疡患者的胃黏膜上有溃疡面，比较脆弱，所以在饮食上有很多的禁忌，接下来我们就一一看下具体有哪些饮食禁忌！ 1、坚硬粗糙食物 花生，瓜子，核桃仁一类的坚硬食物胃溃疡患者是不能吃的，这些食物过于坚硬，吃下去容易摩擦溃疡面，加重疼痛;此外，这些食物不易消化，胃黏膜势必会增加胃酸分泌，这样又会加重胃溃疡的发作。 2.刺激性食物 胃溃疡患者应避免吃哪些能强烈促进胃液分泌的调料和食物，比如酒类、辣椒、桂皮、大料、咖啡、咖啡、浓茶、浓汤等。还有，做饭时要少放盐、醋等调味料，要以清淡为主，因为高盐膳食会使胃内食盐浓度升高，直接损害胃黏膜，增加其致癌物的易感性，并使胃排空减慢，晏城致癌物与胃黏膜的接触时间，从而增加罹患胃癌的风险。 3.油炸食物 油炸食品不仅会危害人的健康，而且对于胃病患者更会产生不好的作用，油炸食物属于高脂肪食物，人吃了以后不好消化，这时候人的胃酸就会分泌的更多，使胃部负担加重，不仅如此，油炸食品吃多了，还会引起恶心、腹泻、人体肥胖等症状。 4.产气食物 胃溃疡患者忌吃豆类(如大豆，黄豆，蚕豆)，甘薯，芋艿一类的产气食物，吃这类食物容易造成胃肠扩张，因而加重患处疼痛感 5、过冷或过热的食物 过热的食物进入胃中，会导致血管扩张，容易诱发溃疡出血;过冷的食物则容易造成胃肌痉挛，血管收缩，加重疼痛和消化不良，因此，各种冷饮，凉菜，热的汤水，饮料等，胃溃疡患者都应该禁食。 6.腌制食物 有些人会喜欢吃腌制食品，但是有胃病的人最好不吃或者少吃，腌制食品往往含盐量过多，这些盐分会刺激胃部引起胃部的收缩，对胃部产生不利的影响。另外很多人都知道腌制食物中硝酸盐和亚硝酸盐的含量很多，这些物质是导致胃癌发病的原因之一。 7.茶水 茶，尤其是浓茶作用于胃黏膜之后，可以促使胃酸分泌增多，胃酸分泌过多，便会抵消掉抗酸药物的疗效，这不利于溃疡面的愈合。 8.猕猴桃 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，对于人的胃的健康不利。猕猴桃中含有的大量维生素C和果胶成分，会使胃酸增加，这样胃的负担就会加重，以至于出现泛酸、烧心等症状，尤其在天气严寒的冬天，这种现象更严重，所以胃病患者冬季不宜吃猕猴桃。 9.喝牛奶要谨慎 牛奶可以稀释胃酸浓度，但是片刻之后，牛奶又会成为胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。 除了以上9个饮食禁忌，胃溃疡患者朋友们还应注意，坚持得当的饮食原则，即要清淡、温软饮食，不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物。每天进食要定时定量，不要饥一顿饱一顿，更不应暴饮暴食，也不能让胃一直空着，要让胃里经常有食物和胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。 当然，每个人情况不一样，本文提醒大家溃疡病是一种多种因素相关的复杂疾病，除了药物治疗，不应忽视来自精神上的因素，注意及时合理调节工作及生活压力。 （图片来源于网络）
