一个褪去了小荧屏里“宫斗娘娘”的光环，在大荧幕里也能将内心矛盾的都督夫人诠释的不俗。
这对夫妻档算是本色出演，在片中饰演的便是一对夫妻，
而借着电影大热，两人的拌（nue）嘴（gou）日常也开始被更多人关注起来。
例如孙俪就常吐槽邓超的画功，
以及脸太“平面”；
邓超则会拿老婆的发型说事，
孙俪热爱养生这件事更是他常常用来调侃的梗。
孙俪在娱乐圈里是出了名的“健康达人”。
从小爱看关于养生的书籍；
在《影》的拍摄间隙还会给邓超做艾灸；
理论和实践结合得很好。
另外孙老师每逢节气还必发博，俨然一位专业的“节（pao）气（jiao）播（xuan）报（chuan）人（da）员（shi）”。
其实娱乐圈不少明星都有自己热爱的生活大法。
就拿热衷“泡脚”这件事来说，就能找到不少例子。
吴昕就曾在小红书上卖力分享自己的泡脚心德；
连参加节目也会带着搭档一块儿泡脚。
实实在在的：“要把泡脚安利给身边朋友们”。
杨幂此前接受采访时说，自己每天晚上会一边敷面膜一边泡脚，精致女孩的保养之道就是“头脚两不误”。
90后的迪丽热巴说平日里会拿艾草和生姜泡脚；
00后的易烊千玺在拍摄间隙一边打盹，一边拿塑料桶展现泡脚斗魂。
——别以为泡脚这件事和少男少女们离得远，你们的爱豆就已在亲身实践了。
能媲美娱乐圈的泡脚风潮的，还有近几年热度一直不减的刮痧。
刘涛就曾在微博里大方分享过自己刮痧后的照片，还热心地附赠上经络图；
佟大为更是一位被演戏耽误了的中医大夫，
不过刮痧大军里的主力还是港台艺人们，
从容祖儿、蔡卓妍；
到杨丞琳、王心凌；
“组团”向你安利刮痧的好。
这样的中医健康养生在明星之间一直很受欢迎。
像是传统的针灸在国外也有很多拥趸。
梅根在还没成为王妃之前，就曾用针灸治疗过困扰自己很久的偏头痛。
此前建立起来的信任，还促使她在婚礼前也找来了一位名叫 Ross Barr 的针灸师来为她和哈里王子进行诊疗。
哈里王子借此缓解焦虑情绪以及控制饮酒量，而梅根则为了婚礼当天的好状态，进行了“抗皱针压面部治疗”。
针灸美容在欧美演艺圈算是挺流行的，卡戴珊也曾在 ins 晒过自己做针灸的照片。
不过最为常见的还是在体育圈，同为 NBA 球星的 Mickael Pietrus 和 Kobe Bryant 就先后在复健期间进行过针灸治疗。
用针灸这项传统的中医疗法算是在中内外都得到了认可。
除了刮痧、针灸这些操作起来门槛较高的疗法外，很多女星也会在平常携带一些容易上手的小玩意。
张钧甯平日出差便会带上艾灸条，
对穴道颇有研究的她经常会按摩“三阴交穴”，这个穴道位于内踝尖往上大约四指的地方，是女性很重要的一个穴道。
这个穴道高圆圆在采访时也有介绍过，
不过她并不是像张钧甯那样用艾灸条按摩，而是会随身携带几个穴位贴。穴位贴中本就有艾草的成分，贴上可以发热，比起艾灸条要更容易上手。
此外“中医迷”的高圆圆还有一个牛角梳保养法，
听似神秘，其实使用起来很简单——就是拿梳子的背面刮刮手指、
刮刮手臂，便可以促进淋巴循环。
国外女星也有不少“匪夷所思”的健康之道。
像是米兰达可儿就会用冥想的方法来调整自己的心绪，听上去有些骇然，但实际上就是通过一个沟通媒介，通过它与自己进行交流。
例如可儿的媒介就是水晶。
这种方法其实在欧美圈子里挺常见的，像是 Bella Hadid 也会随身携带一块青金石水晶，使自己保持平静。
除此之外，可儿还曾传授过一种芳香疗法——
找芳香治疗师为自己调制一款精油，
再将其涂抹在身上的不同位置，气味在某一程度上也能起到镇定心情的作用。
除了外养，明星们在内调上也没有少费心思。
不过绝大多数明星奉行的食疗也并非什么药材大补，而都是一些成本并不算高的保养品。
94年的王嘉尔谈起养生一本正经，每日必需维生素和水果，很像你妈妈会给你说的话；
96年的王子异亲身推荐维 C 和护肝片；
这些推荐的保养品在“偶像练习生”同僚们的背包里同样也有找到。
98年的程潇在参加节目的时候，从行李箱里实打实地翻出来了维他命、红参以及燕窝。
00年的欧阳娜娜出差也会拿药盒装好营养品。
——这些90后、00后们在养生这件事上可能比你还上心。
不过一味依赖药物当然不是根本举措，明星们也保持着一些我们平日里都耳熟能详的饮食好习惯。
例如李健平日里就爱喝茶，在好声音的花絮里你就经常可以看到他茶不能停的样子；
陈坤则是在每天起床后，都会喝一杯姜水，这个习惯即使是工作再忙的时候也没有中断过；
喝红枣枸杞水的心德，吴磊也有深谙，翻看四年前胡歌发的微博，就能发现伴随当时15岁小吴磊的“红枣枸杞水杯”。
你看买个保温杯随身带着，
再养成个多喝水的好习惯，不就 Get 到了爱豆的（同款）生活了吗。
除了这些养生疗法以及饮食习惯外，如今的“健康生活”，还可以借助科技来保障。
在女明星之间一度火热的“超低温冷疗”,除了可以达到快速瘦身的效果外，实际上在诞生最初还只是一个治疗手段。
它的功效有点类似于“冷敷”，同时又能达到事半功倍的效果，像是C罗、贝尔、博尔特、梅威瑟等不少耳熟能详的运动员都曾使用过这一技术治愈过自己的运动损伤。
同时它还拥有着延缓细胞的生长和分裂，缓解身体积劳等功效，所以到如今，超低温冷疗也逐渐成为了一样适于大众使用的保养方式。
在“使用科技保养身体”之外，有些名人更是将科技全方面地渗透到了自己的家中。
娱乐圈出了名的“科技宅”林志颖,早在十年前就已将自己的家实现了“智能化”——家里的电器皆可以实现远程遥控，杜绝危险状况。
同时还能通过智能检测调整温度和湿度，从而将家保持在一个最为舒适的状态上。
致力于将家变为“智能黑科技”的当然不只有林志颖。
在正儿八经的工程师手里，它还可以呈现出更富创造力的模样。
扎克伯格就曾向大众展示过自己研发的虚拟助手Jarvis。
这是他用 Facebook 工具开发的一个 AI 系统，最黑科技的功能在于可以通过识别人脸实现自动开关门，而当有人或物进到房间时，Jarvis也会主动通知主人，“智能”地保证安全。
对于大多数人而言，这样一个智能黑科技的家并不易拥有，不过一个健康科技的生活倒是没有那么麻烦，像是一些小而好用的科技产品就能帮我们实现。
大家都知道油炸食品很不健康，但是吃油炸食品让人很爽心情很快乐啊！可以和SNH48的陈佳莹学一学用飞利浦空气炸锅来烹饪同样吃起来很开心的“非”油炸食品。
飞利浦空气炸锅XXL 的原理其实就是用空气替代原本煎锅里的热油，采用Twin TurboStar双层高速空气循环技术, 最⼤程度上的强力将热风穿过食材,让热风在密闭的锅内形成急速循环的热流，形成高温空间，让食物自身多余的脂肪融化。
你想象一下，在一个高温空间里，食材用自己多余的油脂把自己给“炸”了。是不是很有意思？！
磅礴家里也有一台飞利浦的空气炸锅，用了有两年多了，日常会拿它做一些鸡翅薯条，很好上手，食物的口感和那些热锅炸制的区别不大，同时也在最大程度上减少了油脂的摄入。
之前看过一份品牌的实验报告，与⽤传统深油炸锅制作的自制薯条相比,飞利浦空⽓炸锅XXL能减少薯条90%的油脂含量; 食物能在表层形成酥脆热封层锁住内部水分, 所以“空气炸”出来的食物如同油炸般美味且松脆。
它也算得上是懒人福音，功能和烤箱类似，兴致来了还可以做一些小饼干。但清洁起来又会方便很多。
算得上半个“科技宅”的磅礴经常会关注一些保障健康的科技产品，仅在“吃”这一件事情上，便花费过不少心思。
除了空气炸锅外，飞利浦的高速破壁料理机也是我近两年爱用的“懒人料理福音”。
一般的榨汁机往往需要削皮去核，但使用这个料理机的话，你只需将食材洗净，然后整个放进去就可以了。
当然了，它的出现也不仅是为了“照料懒惰”。更重要的好处还在于可以“保留食物的营养成分”。
像是磅礴平常爱吃牛油果，但实际上牛油果70%的抗氧化成分都是在果核里面，这个料理机2000瓦强劲动力，配合每分钟45000转超⾼转速，刚好可以粉碎食材中坚硬的部分，让人体可以最大程度地吸收食材中的所有营养成分。
磅礴常用它制作一些奶昔、果汁，将食材放进去可以连骨带肉一起打碎，食材营养成分大部分得以保留，不易被氧化，口感比一般果汁店奶昔店出品的更美味。
前几年，我和朋友们见面，更多都还是在聊时尚和八卦——要么是她向我抱怨自己没能抢到某一款新包，要么是我对着她吐槽最近见过到的哪位明星其实很会耍大牌。
但近两年，明显发觉大家关注的东西有了转变。
我会发挥半吊子科技爱好者的安利精神，向朋友们介绍几个最近喜欢的好用的健康科技产品。
可以明显感受到的是：“健康”这个重要却易忽略的话题如今在身体预警以及信息传导下也逐渐得到了大家的重视。
同时有所改变的还有追求健康的途径——
以前，大多数人还是习惯依赖一些传统的养生方法，但如今在科技的帮助下，健康生活也变得更为科学、便捷、易于实现。
比如磅礴钟爱的飞利浦，近些年在产品研发和科技升级上日益强大，的确给我的生活带来了很多便利，而尝试使用一些科技产品也在很大程度上对健康习惯的养成起到了一个督促作用。
“健康生活”不能只流于一句口号，真正行动起来其实也很简单。
生活压力的增加，空气环境的破坏，让人们每日所经历到的隐形危害变得越来越多。通过创新技术带来的科技产品，帮助我们的健康生活进行一次升级，无疑也是一个极佳的举措。
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作者系网易新闻·网易号“各有态度”签约作者
