中广网河南分网消息 据河南日报报道：“在职业病越来越多的今天，我们对于身体亚健康问题的关注逐渐多起来，但许多人对‘情感亚健康’并不了解。事实上，‘情感亚健康’普遍存在于我们每个人的身上，如果不注意，长期处于这样的状态，会出大问题。”7月15日，网友“一日七餐”在接受焦点网谈记者采访时如是说。
据报道，《中国城市居民健康报告》日前在京发布。报告由某权威体检机构发布，样本量为68万多份，涵盖生活方式、易患疾病、健康观念和心理健康四方面内容。值得注意的是，该报告还指出城市居民中四成人患有“情感亚健康”。
网友“一日七餐”是一名心理咨询师，她告诉记者，很多人都是到了“心理疾病”的程度才会想起关注心理健康问题，而“情感亚健康”是“心理疾病”的一个“先兆”，它是很多社会问题的“始作俑者”。如果能尽早注意到这些，很多社会问题都可以避免。
大河网网友“tinney”认为，“情感亚健康”远比“身体亚健康”更可怕，因为身体可以加强锻炼，心理却是从小养成，很难改变。
网友“@只见孤帆不见天”看完“情感亚健康”的症状后感到很吃惊，他说自己至少占了三条，即“借口工作忙而忽略父母”、“沉溺于过去的情感无法自拔”和“过度溺爱自己的孩子”，以前他从未认为这是种亚健康状态。他说很多事情一旦成了习惯，即便知道是错的也会不自觉地进行下去，等到无法挽回的时候便追悔莫及。
“我身边就有血的教训啊。”网友“一勺一勺没有肉”很感慨，她的叔叔是一名货车司机，在一个冬天突然因公殉职，由于婶婶情感上过于依赖丈夫，无法接受这样的情感折磨，最终也在一个早晨从楼上跃下，撒手人寰，留下刚刚大学毕业的女儿。“要是能早点发现问题，提早疏导，或许悲剧就不会发生了，注意身边人的情感亚健康的确非常重要”。
而如何才能避免“情感亚健康”呢？网友“一日七餐”建议，对自己而言，当感觉到生活中不开心的时候，不妨按照这些症状审视下自己，看是否是因为这些造成的，然后时刻提醒自己去控制这些“坏情绪”，也可找个朋友来帮自己分析，或找心理咨询师，由专业人士来帮你解决；而对于家人，要经常性的想一想，看看自己付出的情感究竟是过多，还是过少了，经常和家人沟通，倾听下他们的想法。（记者亢楠）
延伸阅读
“情感亚健康”有哪些类型？
富余型：该给的情感给多了
表现：在家庭生活中，爸爸妈妈、爷爷奶奶给孩子的情感大多都给多了，往往表现为溺爱。过分的关心、过分的爱护，使孩子过于依赖，缺乏自信。
缺乏型：该给的情感给少了
表现：在家庭生活中，晚辈对长辈的情感给予普遍较少。许多晚辈只知道一味向家里人索取，不懂得想想家里人的感受。
游离型：该稳定的情感不稳定
表现：比如在恋爱生活中，有的人今天谈一个，明天换一个，“撒向人间都是爱”。
超前型：该给的情感给早了
表现：男大当婚，女大当嫁，这是天经地义的事。但只有在男女达到一定的年龄、具备一定的条件时，谈论婚嫁才是合情合理的。现在一些青少年身心还没有发育成熟，就过早地恋爱。
滞后型：该给的情感给迟了
表现：父母在世时，孩子们总是借口工作忙、有应酬等，少于照顾，更谈不上人性化的情感关爱。待到父母离开人世时，他们才感到后悔和难过。
