很多人都喜欢在夏季备孕,因为孩子出生时大概是春天,此时气候适宜,对于孩子和大人都挺不错。
那么炎炎夏日,该如何备孕?怎样以最好的状态去迎接一个新生命呢?聪明可爱的宝贝需要爸爸妈咪周密的规划,认真的实施,才能得到这份珍贵的人生礼物。让我们一起看看在夏季备孕要注意些什么吧。
夏季备孕要注意什么事项?
01男性要注意给精子“降温”
精子必须生存在低于正常体温3-5摄氏度的温度下,即男性睾丸在34°C-35°C的正常环境下,才能产生健康的精子,如果睾丸温度升高,就会影响精子质量。阴囊部位散热不佳,会导致精子在一段时间内质量下降,如果长期闷热,就会大大影响精子的成活率。
男性若是喜欢穿紧身裤,或喜欢洗热水澡,蒸桑拿,甚至常在高温环境下工作,都是影响精子生存的常见因素。
所以,夏季备孕男性朋友要注意避免长时间户外工作,尽量不穿牛仔裤,紧身内裤,减少久坐,也不能把笔记本放在腿上。
02夏季炎热勿贪凉
夏天人都贪凉,喜欢吃冷饮以及寒凉的东西,空调温度开的很低,其实这些是不利于怀孕的。想要好孕,切忌让自己受寒,少吃冷饮和寒性食物,空调温度不要开的过低。如果空调温度调的太低,导致感冒等传染性疾病,身体机能下降,都不利于备孕。
03心态情绪调控好
夏天的高温容易使人情绪变得烦躁,而烦躁的情绪对怀孕有着很大的影响。为了提高夏天怀孕的成功率,夫妻双方都要调控好自己的心态和情绪。
04把握好同房时机
算好女性的排卵期,在排卵日的前一天或者是当天同房更容易怀孕。对于月经周期规律的女性来说,可以通过计算月经周期来推测排卵期,也可以通过测量基础体温、观察宫颈分泌的方法,但是对于月经不规律的女性来说,最好是去医院B超监测排卵,B超下可以直观的看到卵泡的生长、发育情况,预测排卵期。
05养成良好的作息习惯
准备怀孕的夫妻一定要养成良好的作息时间,作息混乱是会引起内分泌问题的,内分泌出现问题必定会对精子和卵子的活性和质量产生影响。所以那些想要在夏天顺利怀孕的夫妻,要先养成良好的作息习惯才更加的容易成功。
夏天怀孕好处多多,想要在夏天怀孕的女性朋友们一定要把握好时机,了解好注意事项,祝你们好孕马上到来。