肥胖这个疾病是很常见的，走在大街上都会发现一些肥胖的身影，有的人是到了中年之后开始肥胖，而有的人是年纪轻轻就开始有肥胖的症状了。无论是上了年纪才开始发胖还是年纪轻轻就开始肥胖，肥胖这个疾病都会影响人们的日常生活与健康。肥胖最容易胖在肚子上，会影响人们的日常走路以及坐姿，这种情况下只能通过减肥来解决了。那么造成肥胖的原因主要有哪些呢？
造成肥胖的原因之一：缺乏运动
很多人都知道运动可以锻炼身体，但是不知道运动的具体作用是什么。运动其实可以说是万能的，既能帮助人们减肥，也能预防人们生病。肥胖的人平时就是缺乏运动之后，身体的脂肪和热量无法排出去，只能囤积在体内了。
造成肥胖的原因之二：饮食不当
饮食不当是造成肥胖的重要原因之一，由于商业化的发展，很多美味的食物都被商家研究出来了，但是这些美味的食物需要用动物油或者植物油来保持鲜嫩，经常吃这些美食的情况下，就会造成人们的身体肥胖了。平时想要减肥的话，首先要先拒绝这些美味的食物。
造成肥胖的原因之三：内分泌失调
内分泌失调会导致体内的激素失去平衡，从而导致身体的肥胖症出现。很多人都会有内分泌失调的情况，但是肥胖的人情况比较严重。内分泌失调有很多因素造成的，其中有个因素就是经常熬夜导致的，所以平时为了减少肥胖的现象，要保持良好的作息。
