随着这次疫情的影响,人们开始越来越珍惜自己的身体。以前不爱吃早餐的人们,现在慢慢地试着早起吃早餐;以前不爱运动的人们,现在也会在晚饭之余下楼打打羽毛球。由此可见, 吃 和 动 几乎能影响我们的身体健康。这两个词里面 吃 其实更容易满足,因为一天三顿,总能想方设法地达到营养标准。比如早餐,用谷类食物搭配维他奶豆奶;午餐,多吃蛋白质肉类及富含维生素的蔬菜水果;晚餐,一些轻食就是比较好的选择。
强身健体第一步就是 吃 ,一天中第一件事也是 吃 。那么早餐的重要性大家应该都知道吧。吃了早餐不仅增强了饱腹感,保护了肠胃,而且还能提高一天的工作、学习效率。用维他奶豆奶搭配鸡蛋、饼干、面包等早餐食物,不仅能补充优质的植物蛋白质,还能补充维生素及微量元素,早餐吃得好,一天才会充满活力。豆奶是大豆经研磨后,萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品,集合了原料的全部营养精华,非常适合在早餐饮用。早餐,是补充蛋白质最佳的时期,它在体内形成的保护网能有效防止病毒入侵。因此,在此次防控疫情的期间,许多家庭都囤货在家不出门。维他奶豆奶就是它们囤货物品中的一样,可见维他奶豆奶确实好喝,受欢迎。
吃 好以后还得考虑一下 动 。疫情期间健身房没有开门,许多人就会在家进行运动:在瑜伽垫上做keep;客厅里拉伸;院子里跳绳等。除了健身房,能想到的运动方式其实还有很多。对增肌减脂的人群来说,蛋白粉是他们必备的一样食品。维他奶豆奶和蛋白粉一起饮用,饮用方便又好喝,还能快速吸收,是现在健身人群很多人的选择。
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