早报讯（记者杨春梅），世界胃肠病学组织(WGO)将每年5月29日定为“世界肠道健康日”，提醒人们关注自己的肠道健康。
乐享“菌”活力，健康“肠”相伴。关注肠道健康，养乐多一直在行动。近日，养乐多联合天府早报开展的第二届社区美厨娘比赛暨“5·29”世界肠道健康日活动在益州社区开启，现场社区居民大展厨艺，活动间隙，养乐多肠道营养课堂也开讲了。现代人对于肠道的关注少之又少，我们的肠道非常辛苦，每天要不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分，还要时刻担当防护外来有害菌入侵的重担。实际上，对于肠道有利的东西，对于健康整体也是有利的。肠道需要的东西并不复杂，重要的是你们改变和坚持。一是尊重便意，按时排便；二是一日三餐，定时定量；三是多吃蔬果少吃肉，讲究膳食搭配合理；四是补充益生菌；五是热爱运动；六是睡眠充足；七是时时放松心情。只要做到这七条，肠道健康有保障。
