导语
基因检测天赋、假紫菜等等谣言在刷爆了整个朋友圈。其实的健康谣言还有不少，那么下面就详细去了解一下。
随着微信成为主要的社交软件，朋友圈成为重点焦虑的地方，同时也是谣言四起之地。我们的微信朋友圈有着各类谣言层出不穷，大多都是打着的噱头，没有经过科学论证的谣言。利用人们的恐惧心理，传播错误知识，对此，大家需要提高警惕，学会辨别，不要轻信，不要二次传播，以保障社交平台的纯净。下面特地总结了八大流传的健康谣言，希望对大家有所帮助，一起来探寻事实的真相吧！
谣言一
刷牙前，牙刷要先沾水
大部分人都有一个习惯，就是刷牙前会先把牙刷沾水了在去挤牙膏刷牙，这样刷牙比不沾水干净。
辟谣：实际上，沾水后，刷牙容易起泡沫，而口中泡沫过多容易产生已经刷牙很久的心理暗示，导致提前结束刷牙，反而刷得不够干净。
谣言二
PM2.5堵死肺泡
雾霾是一级致癌物。PM2.5微粒会堵死我们身体的肺泡，80个PM2.5微粒就能堵死一个肺泡，如果我们生活在PM2.5高的地方，5-的时间就会堵死我们一个健康的肺。
辟谣：PM2.5浓度增加可以导致呼吸系统率上升，这是不争的事实。但是，80个PM2.5微粒堵死一个肺泡的计量，目前国内国外都没有明确的医学文献支持，属于夸大了的事实。
谣言三
酵素有 养颜 、 排毒
近年来，各种各样的酵素出没在朋友圈，宣称有 养颜 排毒 清宿便 减肥 等功效。
辟谣：酵素，正规称呼为 酶 ，酶是具有催化功能的蛋白质。但是口服酵素后，大多数的酵素都会被人体消化系统消化而失去活性无法发挥作用，而想要让酶发生作用，不仅需要它能保持活性进入人体系统，而且还需特定的温度、酸碱度、作用对象等才行。
谣言四
榴莲与牛奶一起吃会
谣言称，泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮奶类产品。
辟谣：吃榴莲后8小时内不能喝牛奶是不成立的。以常见的甜点为例，榴莲冰淇淋、榴莲千层蛋糕等一系列榴莲甜品，都是榴莲混合鲜奶油或炼乳制作而成，但目前尚未有因食用这些甜点而导致生命危险的案例报告。
谣言五
假紫菜、假大米是塑料制成
谣言称，紫菜如果嚼不动撕不烂，那就是塑料制成的，假大米也是塑料颗粒制成。
辟谣：紫菜之所以会出现嚼不动撕不烂的情况，很有可能是泡紫菜的水没有达到温度，并非是塑料制成，而大米如果是塑料做的，吃的时候应该不难识别。据了解， 塑料大米 制作成本高于正常大米，所以，商家没有必要用塑料去替代假大米。
谣言六
基因检测可预测天赋
谣言称，一口唾液就能测出孩子的天赋，让家长可以有的放矢地去开发孩子的天赋和潜能。
辟谣：世界卫生组织负责 儿童和青少年健康 方面的官员表示，到目前为止，根本没有听说过基因检测可以预知一个孩子是否有音乐、绘画等天赋。
谣言七
古方可通血管
各类 在朋友圈中广为流传，例如有一 通血管古方 ，称按方食疗1个月后，原本堵塞的血管就全通了。
辟谣：实际上，食疗一直是辅助手段，寄希望于食疗完全疏通堵塞的血管是不现实的。
谣言八
蒲公英根可杀死98%癌细胞
有消息称，科学发现蒲公英根可在48小时内杀死98%癌细胞。
辟谣：事实上，在实验室的培养皿中，杀死癌细胞有很多种方法，但是应用到人体之后并一定能够起到效果，因此，并不可信。
（责任编辑：陈加勇）
