山西日报新媒体综合报道：11月13日，太原市卫健委消息，《太原市度卫生与人群健康状况报告》即太原市“健康白皮书”正式发布，太原人均期望寿命为78.94岁，太原居民的前三位死亡原因依次为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病。
“健康白皮书”显示：
● 底，太原市常住人口为 437.9702万人。
● 60岁及以上老年人口为59.983万人，占常住人口的13.71%；65岁及以上老年人口为 45.1346万人，占常住人口的10.32%。
● 太原市人均期望寿命为78.94岁，较太原市人均期望寿命78.51岁增加了0.43岁。这一核心指标已经优于中高收入国家的平均水平。
● 太原市共报告户籍有效死亡病例17438例。太原市居民的前三位死亡原因依次为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病，占全部死亡的72.35%。呼吸系统疾病、伤害分别排在死因的第四位、第五位。前五位死因占总死亡的87.48%。
● 太原市共报告恶性肿瘤死亡4739例，其中，男性2942例，女性1797例，占总死亡的27.18%，占慢性非传染性疾病死亡的30.43%。
● 男性恶性肿瘤前三位死因依次为肺癌、胃癌、肝和肝内胆管癌，占男性恶性肿瘤死亡的63.66%；女性恶性肿瘤前三位死因依次为肺癌、肠及肛门恶性肿瘤、肝和肝内胆管癌，占女性恶性肿瘤死亡的45.46%。
● 心脏病死亡居循环系统疾病死亡之首。循环系统疾病包括心脏病、脑血管病、高血压及并发症、其他循环系统疾病，其中，心脏病和脑血管病死亡位于慢性非传染性疾病死亡的第二位和第三位。
太原市疾控中心专家建议
广大居民应该均衡膳食，适量运动，戒烟限酒，平衡心理，养成健康的生活方式。
均衡膳食，适量适度多种搭配，每人每天食盐不超过5克，食油不超过25克至30克，食糖不超过25克至50克。
适量运动，提倡步行和每日坚持中等强度的有氧运动，相当于快走6000步的运动量。
戒烟限酒，饮酒每日不超过25克至50克。
平衡心理，自我调节精神压力。
此外，要保持充足睡眠，维持健康体重，定期体检；注意个人卫生和居住环境卫生；服用药物时，要遵医嘱。
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人均期望寿命可以反映出一个社会生活质量的高低。
而寿命的长短受两方面制约，一方面，社会经济条件、卫生医疗水平限制人类寿命，不同的社会，不同的时期，人类寿命的长短有很大差别；另一方面，由于体质、遗传因素、生活条件等个人差异，也使每个人的寿命长短相差悬殊。
因此，虽然难以预测具体某个人的寿命有多长，但可以通过科学的方法计算并告知在一定的死亡水平下，预期每个人出生时平均可存活的年数，这就是人口平均预期寿命。（来源：太原晚报记者郝晓炜）
原标题：《关注丨人均期望寿命78.94岁！太原发布“健康白皮书”》
