中国教育在线浙江站讯 （编辑 陈显婷）9月1日，杭州市长河高级中学举行了“学年秋季开学第一课”。学校77届校友，中国药科大学校长来茂德回到母校，给同学们上开学第一课。此外，校长何东涛也作了开学第一课发言，她对新长高人表示热烈欢迎！对全体长高人寄以厚望。让我们一起听听，何校长说了什么。
杭州市长河高级中学校长何东涛
新华社《学习进行时》，我学习后很有感悟，我们长河高中是积极的践行者：
1.立鸿鹄志 做奋斗者
当代青年要树立与这个时代主题同心同向的理想信念，勇于担当这个时代赋予的历史责任，理想坚定，信念执著，不怕困难，勇于开拓，顽强拼搏，永不气馁。
2.惜时如金 孜孜不倦
青年处于人生积累阶段，需要像海绵汲水一样汲取知识。下一番心无旁骛、静谧自怡的功夫，又要突出主干、择其精要，多读经典，多知其所以然。努力成长为祖国的栋梁之材。
3.求真学问 练真本领
知识是每个人成才的基石，学习就必须求真学问，求真理、悟道理、明事理，不能满足于碎片化的信息、快餐化的知识。勤于学习、敏于求知，注重把所学知识内化于心，形成自己的见解，既要专攻博览，又要关心国家、关心人民、关心世界，学会担当社会责任。
4.知行合一 做实干家
学到的东西，不能停留在书本上，不能只装在脑袋里，而应该落实到行动上，做到知行合一、以知促行、以行求知，正所谓“知者行之始，行者知之成”。每一项事业，不论大小，都是靠脚踏实地、一点一滴干出来的。
5.强健体魄 健康身心
修身立德、志存高远，勤学上进、追求卓越，强健体魄、健康身心，锤炼意志、砥砺坚韧。正确对待一时成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，使顺境逆境都成为人生的财富而不是人生的包袱。
