原标题：二日饮食减肥法 重塑饮食习惯 健康减肥不反弹
导语：节食是时下许多女生首选的减肥方法之一，但是减肥效果却未必不尽人意，有些人把自己饿得饥肠辘辘，好不容易瘦了一点点，没过多久又打回原形。其实只有方法得当才能让节食发挥很好的瘦身作用，下面小编为大家推荐的二日饮食法是一套以科学研究为依据的全新减肥法，一周只需节食两天，就能让你实现健康减肥不复胖！
如果你是那种试过减重但又总是失败的人，或者你曾经甩掉过肥肉、但后来又复胖的人，那么不妨试试二日饮食法。二日饮食法是一套以科学研究为依据的全新减重法，不管你是为了体重奋战了多年，或者你才刚刚下定决心要减重，这套方法都有用。二日饮食法很简单：在一周内，你连续两天节食，另外的五天正常进食。
二日饮食法的目的是要缩小你的胃口，无须额外补充营养品，可确保你减掉最多的脂肪，并保留最多能燃烧热量的肌肉。如果你是素食者，二日饮食方法也能适用，因为富含蛋白质的素食食物选择就和肉类一样多，甚至更多。
