最正宗蔬菜美味馅三明治做法,哪里有好吃的?怎么吃好的?哪里有好吃的?今天的蔬菜美味馅三明治一定可以完美的解决你的烦恼~让我给大家带来他的具体步骤吧,1.将莴苣洗净切丝并沥去水份;蕃茄切片并沥去水份备用。2.将圆型炸面包以横刀切开,抹上沙拉酱,排入莴苣、番茄、起司、彩茄和捲成圆筒形的火腿即可。
1蔬菜沙拉三明治
1.将综合冷冻蔬菜与火腿丁汆烫后,沥干水分备用。
2.白煮蛋切碎,拌入作法1与所有材料B,即成蔬菜沙拉备用。
3.白土司放入烤箱以120℃烤1分钟至热,切去边皮,抹上一层薄薄奶油,再加上作法2的蔬菜沙拉酱、美生菜,叠上另一层吐司切成长方形即可。
2简单美味鸡蛋三明治
1. 将鸡蛋打碎,放入少许盐
2. 平底锅中放入一些油(勿太多),烧至8成热,放鸡蛋液煎成一块金黄色“鸡蛋饼”,盛出。
3. 将火调成中火,放上两片面包,让面包就着锅中剩下一点油烤至金黄然后翻过来烤另一面。
4. 面包涂上沙拉酱,夹入酸黄瓜片,生菜叶,鸡蛋饼。美味三明治完成啦
小诀窍
煎鸡蛋时油不用加太多,2-3勺就可。
面包容易烤糊,需要时常翻过来看看。
酸黄瓜很提味道。
3五分钟简单美味易操作早餐【腊肠鸡蛋三明治】
1、腊肠洗好,切小丁,芝士切丝备用。
2、电饼铛放入一丁点油,预热,把腊肠倒入。
3、腊肠翻炒一会儿,打入鸡蛋,一起煎。
4、在两片吐司上各撒一点芝士丝,把腊肠煎蛋放在吐司上,一起烤。
5、烤热后,把三片吐司叠加,从中间切开即可。
小诀窍
简单容易操作。制作过程图多,详见我的新浪博客。
4健康美味彩色吐司【三色蔬菜吐司】
1、面团:三个面团各用后油法,2个揉面程序出膜。
2、发酵:三个面团隔开一起发酵1.5小时,至两倍大。
3、整形:发酵好的面团排气,将三个面团各擀成椭圆形,然后卷成长条,编辫子放进面包桶,再次发酵至2倍大。
4、烘烤:撒上一些奶酥粒,启动烘烤程序40分钟即可。
小诀窍
1、根据个人喜好,喜欢天然的亲,就用蔬菜泥,喜欢操作简单的亲,可以用紫薯粉抹茶粉之类调色。
2、不同品种和不同地方,都存在吸水性差异,注意用量,自行斟酌调整。液体量一定要一点一点加,防止面团太湿。
5美味减肥食谱·鸡蛋蔬菜派
很简单把鸡蛋打散后放入鸡精和盐,再把所有蔬菜切成小丁搅拌进去,撒点Cheese。烤箱预热200摄氏度,烘烤40分钟即可。
小诀窍
好吃营养又少糖,很健康呦!
可以多做些放冰箱里,当早餐吃!
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