番茄柠檬炖鲫鱼怎么做_最正宗番茄柠檬炖鲫鱼的做法，怎么做好吃？番茄柠檬炖鲫鱼怎么做_最正宗番茄柠檬炖鲫鱼的做法含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素，今天大家来看看怎么做出营养丰富味道鲜甜，口感绝佳的番茄柠檬炖鲫鱼怎么做_最正宗番茄柠檬炖鲫鱼的做法。先给你看看它的做法吧，将鲫鱼清洗干净后加入盐、柠檬腌制片刻，番茄切块备用；坐锅点火倒油，放入鲫鱼煎至两面上色，冲入热水烧开后去浮沫，加入番茄、柠檬片大火烧5-8分钟，加盐、料酒、胡椒粉调味出锅即可。
1鲫鱼番茄汤
1、鲫鱼去鳞、内脏和鳃，洗净，沥干水。番茄洗净，切成块。香菜、葱、姜、蒜均洗净，切成末。
2、锅置火上，倒入花生油，烧热后下入葱、姜、蒜末爆锅，放入鲫鱼稍煎，加入清汤，旺火烧沸后，下入番茄块、精盐，改用小火烧至鱼肉熟透，加味精、香菜末、香油即成。
功效
此汤富含优质蛋白质、钙和多种维生素，其中维生素C含量较多，有补中益气、养肝补血等功效。
2香辣河鲫鱼
1、首先清理鱼：洗干净，沥干水分，在鱼身上划几刀口子，这样更入味。
2、先用料酒、胡椒、鲍鱼汁腌制一下。
3、然后热油锅，放姜、蒜煸出香味后放鱼，煎至变色，捞起。
4、加入香辣酱煸炒。
5、放水，下鱼、糖、少许醋一起煮开，小火煨一下。
6、最后放味精，大火收汁，撒上葱花即可。
3柠檬蜜家炖海鲫
1、海鲫处理干净，鱼背上划几刀。
2、用小勺将生抽与柠檬蜜混合的腌汁。
3、慢慢浇淋在鱼背上。
4、水开后将鱼上锅蒸10分钟。
5、起锅前将九层塔放几片在鱼背上。
4番茄柠檬汁
1、番茄洗净后去皮去蒂，柠檬洗净去皮，切成小丁。
2、将原料放入榨汁器搅拌，将榨好的果汁倒入杯中，加盐、冰片、黑胡椒调味。
3、夏季加入冰块口感更好。
功效
番茄中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、果胶等。
小贴士
经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状，有人把番茄称为“血管的卫士”一点不为过。番茄所含的苹果酸和柠檬酸，还有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
5番茄柠檬汁
1、将番茄用果汁机打汁。
2、柠檬挤出汁来，和水500ML一起煮沸。
3、柠檬水凉了后，加入蜂蜜搅拌均匀。
4、杯中放冰块，将番茄汁和柠檬水一起倒入搅拌均匀即可。
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