无花果是一种果、药兼用植物，具有丰富的营养，药食俱佳。随着医学研究，无花果的营养价值和药用价值越来越受到重视。那么，无花果有哪些营养价值呢？
无花果—富硒水果
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C含量尤其丰富；
同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。
无花果六大神奇功效：
1、无花果利咽：无花果有消肿之功，可利咽消肿。无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮。
2、无花果：果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。
3、无花果降糖：无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，枸杞10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，***后嚼服无花果及枸杞子。
4、无花果健胃：无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。
5、无花果润肠：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
6、无花果降血脂：无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到、预防冠心病的作用。
虽然无花果的好处很多，但不要吃这些人：
1.糖尿病人，无花果含有大量的糖，经常吃会导致血糖升高。
2.腹泻的人，虽然无花果具有从体内排出毒素的功能，但进食更多会加重病情。
3.过敏的人，因为无花果含有大量的蛋白质，果皮中含有非常腐蚀性的果汁，这很容易引起过敏。
以上就是
无花果有哪些营养价值，无花果的功效作用及食用禁忌的全部内容了，希望对大家有所帮助！
