有个这样一个孩子，他小时候家里很穷。他小时候没有太多的经验，也看不到很多世界。他生于1988年，出生于徐州。没人知道他的未来有多光明。14岁时，他和同龄人一样崇拜周杰伦。教拳击武术的老板练铁砂掌。他最擅长硬基功夫，还可以用金钟罩铁步衫！
看着周杰伦玩双杠，穿马甲很有劲，喜欢健身，这个冷眼旁观的人也对健身感兴趣。当时，他又瘦又小，体重只有60公斤。他爱上了生锈的杠铃。后来，我有幸问他为什么选择传统健美。答案非常真实而简单：“我小时候没有那么多选择。后来，他几乎每天都对“滚铁”着迷，甚至决定放弃家人安排的厨师职业，去健身房当教练。
听了他的话，母亲觉得他很叛逆，没有做好本职工作。她非常生气，因为在老一辈父母眼里，健身的概念非常遥远。他们认为体育锻炼是可以的，但以健身为职业，这是青年餐，不能持久。更何况，小时候家里经济困难，但他需要大量资金投资健身，需要补充大量蛋白质，这无疑让母亲感到为难。
为此，他当过保安，到环卫、加油站、饭店打零工，通过各种各样的活儿养活自己，疼爱奶奶的奶奶每天悄悄地到超市排队为他买了几十个鸡蛋这些小小的记忆都铭刻在他的心里。他从2002年开始第一次锻炼身体，但在之前，他每天都很开心地吃煎饼水果！，他在健身房为别人工作。为了看比赛，他没有买卧铺。他没有买票。
他站了8个小时观看江苏省的比赛。当他饿的时候，就吃馒头。比赛结束后，他站了3个小时才回家。这一切在以后的采访中，他说，别忘了健身的初衷是爱！，当他参加金像奖的时候，他不再是那个不懂事、不懂训练的男孩了！他已成为一名职业健美运动员！
通过不断的学习和改进和建议，使自己更加强大！，中国健身圈因为凯林的到来而爆发。当时，更让人震惊的是，为了上凯林，花了5万元买这个产品！他认为这一个小时的私教课是很多人炒作的。但回首往事，我感受到了他的真诚和坚持。
就像他说的“我可以为健身付出一切！”如今，冷青已经成为中国最原始的建筑业的中流砥柱！他就是鹿晨辉！，一位中国人、涩谷陆晨辉和一批国际知名健美运动员正在等待ifbb联赛日本职业联赛职业资格赛的结果。
尽管他依然笑容灿烂，但现场屏幕前的所有中国观众都在为他欢呼。他是男子健美组唯一一名体重超过90公斤以上的中国选手，目前在日本。如果能夺得冠军，卢展辉将成为下一个有资格站在奥运赛场上的中国运动员。终于来了！我们等待着这个重大的荣誉！
小编这里给大家整理出使用拉力绳的健身动作：（记得收藏起来练习哦，老人家们也可以练习哦~要慢慢小心些~）
1、手臂提拉运动：专门针对“拜拜肉”
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
2、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~
拉力绳在文章最后可以购买！（接着往下看哦）
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不会打滑、不会
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，条纹的脚蹬设计，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑
很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。
来自小编的关怀
拉力绳搭配瑜伽垫一起做普拉提，效果翻倍！（在床上坐的话容易受限，施展不开)。
瑜伽垫还可以用来做很多其他的运动，做做俯卧撑、仰卧起坐，都是很好的。
小编给大家找来这款NBR橡胶材质瑜伽垫：防滑、减震，尤其是保护膝盖和手脚关节，中老年人锻炼的话，就完全可以放心啦。
两杯奶茶的价格，就能达到健身房一样的减肥效果，何乐而不为呢？
原价199元，现在只要99元就能得到拉力器+瑜伽垫
拉力器 脚蹬拉力器+瑜伽垫¥49.9度小店月销694购买
结语：我不知道你如何看待健身男神？你认为他的身材符合你的审美标准吗？其实普拉提运动不单单适合男性也很适合女性，尤其适合减肥的女性，效果相当的明显，它还可以塑造体型，是大多数明星推荐的一款运动，因为它的健身效果很好，无论是在客厅还是卧室都可以进行随时随地的健身，相信你也很容易能做到，希望你越来越美丽。
