文/康卫军
读完《微习惯》，我就想在已有的习惯上增加一两个刻意练习的项目。规定自己每天在两个不同朋友圈里发两条信息。一是按照这种方式可以继续养成几个良好习惯，增加自信心；二是通过这种方式不断激励和警示自己，不至于让自己整天原地踏步。
每天发两个朋友圈，难吗？看起来还真不难。别人每天发那么多朋友圈，自己仅仅发两条，这么轻松事情，动动手指，十分钟就能完成。这对一个已经养成持续写作习惯的人来说，实在算不上什么大事儿。
那就干吧！任何小事一旦打算做，就不得不立个规矩、定个原则。要不然发出来的东西不咸不淡，不温不火，没有实际的价值和意义。不但会浪费自己和读信息人的时间，还会打击自信心，让这件事情有始无终。先明确规则：
发的信息要有正向激励作用；发的信息无论对自己还是对别人都要起到警示作用；发的信息尽量避免老生常谈、要有新意；发的信息必然亲自验证过、或者正在做，而自己因此受益；发的信息如果是摘录，必须注明出处；发的信息要想别人明白，自己先要弄懂弄通；发的信息尽量短小精湛，不拖泥带水、云里雾里；既然是微习惯，两个微信号每天各发一条，一条中文，一条英语，不能中断。开始比较简单，毕竟有以前积攒下的素材，每天抽几分钟，很快就能搞定，没有任何压力。可不到一月时间，能上得了台面的名言佳句，全部用完。
最后，不得不逼着自己每天看两页书，因为需要素材。说看两页，可一旦被书中的内容吸引，不知不觉就会读过十几页。因为发信息，看书的时候，就会不自觉在身边放一支笔，遇到好的语句，先划出来，方便后边查找。每天闲暇时，会抽几分钟，把书中精彩的片段整理成册，方便第二天发信息用。
另个一个朋友圈只发英文，当然还是英文世界的名言佳句。发朋友圈不仅仅是找存在感，还得从中学点什么。首先发之前，自己先要弄懂每一个单词的字面意思以及整个句子蕴含的深层意思。这样不至于别人问时，自己也一脸懵懂，那太丢人了。
发朋友圈就像嫁姑娘，总得装饰一番，才能吸引别人眼球。而图库里就那么几张图片，翻过来倒过去的用，别说看得人，连自己都烦。而原创的图片，再怎么丑，都是自己的孩子，常常让人耳目一新。为发个朋友圈，连多年扔下摄影的手艺又捡了起来。
微习惯给我带来最大的好处是，在搜肠刮肚下，在持续发布下，日积月累的力量是惊人的。不知不觉读完好几本书，不知不觉记住很多单词，不知不觉拍下那么多照片，不知不觉养成梳理、总结、记录的习惯。
并且这种行为本身，已潜移默化影响到身边的人。前几天，有位朋友问我，“你发的英文信息到底什么意思？”我说：“你不会上网查呀？”不一会儿，他发来翻译的内容，虽然与原文有区别，但大致的意思已相当接近。而那家伙沾沾自喜，兴奋得像个孩子。
看，人天生有学习的能力，有探索新事物的能力，我们得想尽一切办法把自己好奇心从那个隐秘的洞穴里引诱出来。一旦养成习惯，不做就会难受，不做就像欠了自己的债。谁不让我做，我会跟谁急。
