在西南大平洋的中心，有一个阳光明媚、景色迷人的热带岛国，这就是“大平洋上的明珠”一斐济。它的领土由330多个大小岛屿组成，总面积约1.83万平方公里，相当于我国台湾省的一半。
其中最大的两个岛是维提岛和瓦努瓦岛，共占全国陆地面积的80%以上，并集中了全国70多万人口中的绝大部分，而绝大多数的小岛至今仍无人定居，由于斐济地处澳大利亚、新西兰与南、北美洲及东南亚之间海空航线的交汇点，故有“南太平洋十字路口之称，此外，由于180°经线纵赏群岛，使斐济地跨东、西半球，成为地球上既是最东，又是最西的国家。
为此，在全国第三大岛塔佛乌尼岛180°经线穿过处，专门建有划分东、西半球的界碑。界碑西侧属东半球，是地球上新的一天开始处；东侧属西半球，则为新日期的前一天，两侧相差整整24小时。但为了避免一国因分属东、西两半球而引起时间、日期的混乱，国际日期变更线在这里稍有变动，使斐济全境被划入东半球时区，尽管斐济不再存在“咫尺之间，相差一天”的情况，但斐济人仍然自豪地称自己的国家为“迎接新的一天的大门15世纪以前，这里的土著居民是皮肤黝黑的美拉尼西亚人。
后来，擅长航海的波利尼西亚人乘风破浪，来到此地，与美拉尼西亚人通婚融合，逐渐形成具有混血特征的斐济人，1874年，斐济沧为英国殖民地。1970年独立，成为英联邦成员国，当初，英国人曾招6万多名印度人到岛上种植甘蔗，经过一个多世纪的紫衍，如今印度人已超过斐济人成为该国人口最多的民族，因此斐济又有“大平洋上的小印度”之称斐济地处低纬度，四周环海，阳光充足，雨量充沛，土地肥沃，自然条件得天独厚，盛产甘、椰子、香蕉、茨萝等热带农作物，尤其是廿蔗种植和制糖业，已成为国民经济的最主要支柱，大量蔗糖出口，不仅为曼济换回可观的外汇，而且又为斐济得“大平洋上的甜岛”之美斐济人能歌善舞，热情好客，民风淳朴，崇尚自然。
许多奇特的风俗习惯世代相传，保留至今，“扬戈纳”仪式是斐济人最古老的传统礼仪之一。在招待贵宾、婚丧祭祀、首长会议等活动中，“扬戈纳”是必不可少的饮料，在举行仪式时，先由首长致词，对来宾表示欢迎，接着些面涂黑班，身穿草裙，打扮成武士模样的男子盘腿坐在一个大木盆前，先将岛上特有的卡瓦树根磨成的粉末倒进盆里，再加入凉水，然后用一团树叶的纤维在盆中不断搅拌拧挤，制成的“扬戈纳”饮料，又称“卡瓦酒”或“长生不老酒”，被盛入椰壳碗，按宾主尊贵次序一敬上，敬奉一碗“扬戈纳”是大礼，客人饮完后，应轻轻叩掌三下，以示谢意，在斐济，饮用“扬戈纳”，除了象征国泰民安、健康长寿，还包含团结、友谊、合作的良好愿望，
“烙福”是斐济著名的传统食品，烹调方法别具一格：先在地上挖个坑，垒上石块，用柴火把石块烧成白热化，除去余烬，随即将洗净并加上调料的大芋头、木薯、整鱼、整鸡、甚至整猪，用蕉叶包好，放入坑内，再用泥土覆盖严实，待到食品全部烤熟后取出，便是香味扑鼻的“烙福”美食了。
”它巴布”是斐济最有特色的土产，制作“它巴布”是斐济妇女的拿手绝活。她们先剥下树皮在水中浸泡，待软化后取出，锤成厚度仅为原先十分之一的薄片，既要厚薄均匀，又不能新裂，这就需要不温不火，恰到好处的软硬手劲，好的树皮待其干燥后，再用染料涂成各种图案，由于她们绘图不用底稿，全凭感觉，即兴创作图样，因此每块“它巴布”的图案都各不相同。随着时代发展，“它巴布”已由昔日斐济人衣料，转变为展示斐济古文明的工艺美术品与斐济妇女巧手善织，充满艺术细胞相映成趣的是：斐济男子特别爱俏，他们喜欢打扮得花枝招展，爱穿大红大绿的肥大长裤，颈戴各色花环。未婚男子常常喜欢在耳边插上一朵火红的扶桑花，最有趣的是斐济的警察，身穿一件大红衬衫，下配一条纯白裙子，裙边还剪成锯齿状，尽管他们表情严肃、忠于职守，但仍不免令人忍俊不禁，哑然失笑，只有在举行庆典表现战斗舞时，斐济男子才再现英姿雄风，舞蹈者身穿草裙，一手持矛，一手执扇（代表古代盾牌），踏着急速的鼓点，跳跃腾掷，突刺进击，赛时间，鼓声如雷，吼声震天，矛影飞舞，舞姿雄健，令人如临战场，惊心动魄。
美丽的热带岛国风光，地跨东、西半球的地理位置，古朴奇特的民族文化，便利的交通条件和逐渐完善的旅游设施，使斐济成为南太平洋著名的旅游胜地，吸引各地游客纷至沓来每年达25万人次，近年来，旅游业已成为斐济仅次于制糖业的第二大经济支柱首都苏瓦位于第一大岛维提岛东南海岸，不仅是斐济的政治、经济和文化中心，而且还成为南大平洋的政治中心，南大平洋各国的区域组织一一“南太平洋论坛”及许多国际组织在这里设立总部和代表机构。许多重要的国际会议也经常在此召开。
市郊设有南大平洋国家联办的最高学府一南太平洋大学，由这些国家的首脑轮流担任校长，还有大平洋港“古代文化中心”游览古堡，游人可去购买手工艺品，领略古代斐济的风土人情；也可乘坐双船体独木舟，畅游环礁湖，苏瓦海滨还备有镶概玻璃底的大型游艇，让游客举首欣赏海上风光；低头可见海底和热带鱼类，夜幕降临，游人纷纷涌向海滨沙滩，在熊熊燃烧的火旁，一边享用烧烤生猛海鲜，一边欣赏粗犷豪放、强劲有力的土风歌舞。最令人惊叹的节目是“走火绝技，表演者赤足走在烧得滚烫的石头上，不仅面不改色，而且载歌载舞，真想不到手艺精的斐济人，竟然还有如此神奇的脚底功夫。
