在现代都市生活中不断有人患上了失眠，这给人们的生活和身体都带来了极大的危害。【失眠】栏目为你带来失眠，不了解的朋友们赶紧看看吧！
1失眠问答
图钉问：
你好于，我的职业经常熬夜，脸色不好，要出大气，失眠，有口气，有白发
答：
好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2患者要知道失眠的分类才能判断病情
现在的人们由于承受了很多压力而无法释放出来，就会导致夜间失眠，严重影响了患者的睡眠质量，因此就需要失眠的分类才能很好的判断病情。所以我们先要知道些失眠的分类，才能及时发现病情。下面就来介绍失眠的分类有哪些。
失眠的分类有：
1.不良嗜好型失眠，多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者，长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠。这也属于失眠的分类。
2.焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。这也是失眠的分类里的一种。
3.压力型失眠，多为企业管理者、公务员、科研人员.这也是失眠的分类之一。
以上所说的内容就是失眠的分类，希望大家能明白。只有知道这些失眠的分类，才能让患者及时的发现自己的病情，这样就可以及早接受治疗，越早治疗越有可能治愈。所以要想早点痊愈，就请记住这些失眠的分类。祝各位患者能早日康复。
3人们一定要了解失眠的常见症状
随着社会的发展迅速，人们的压力也随之变大，这时候就会出现失眠的现象，不过对于失眠的症状，很多人都不是很了解，这就会致使病情无限恶化。所以大家要多了解失眠的症状，才能及时的发现病情。下面就来说说失眠的症状有哪些。
失眠的症状有：
1、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。这是失眠的症状之一。
2、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。这些失眠的症状比较明显。
3、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。这些失眠的症状比较常见。
4、睡过之后精力没有恢复;这也可作为失眠的症状里的一种。
5、入睡困难，不能熟睡，早醒、醒后无法再入睡，很多失眠的人喜欢胡思乱想。这些都属于失眠的症状表现。
上述所讲的内容就是失眠的症状，希望大家能明白。患者只有了解失眠的症状，才能更好的发现病情并接受治疗，这些失眠的症状虽不太明显，但只要患者够细心，就可以及时的发现。祝各位患者都能早日康复。
4简单介绍失眠的几大症状表现
近几年，失眠在各国的发病率都很高，很多人都被此病所困扰着，危害到了患者的健康。而多数患者都不太重视失眠的症状，这就会使病情无限加重。所以大家要多了解失眠的症状，才能更好的发现病情。下面就来介绍失眠的症状有哪些。
失眠的症状有：
1.在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍等各种失眠的症状。
2.患有失眠的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降等多种失眠的症状。
3.清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡等一系列失眠的症状。
4.患有失眠的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感;这些也属于失眠的症状。
以上所说的内容就是对失眠的症状的相关描述，希望大家能明白。只有了解这些失眠的症状，才能让患者早点接受正规治疗，专家建议，患者如早点发现失眠的症状，就可以及时的控制病情。祝各位患者能早日康复。
