苍山洱海位于云南省大理州大理市，海拔2090米，四季温差不大，干湿季分明，是国家4A旅游景区，免费开放。‘下关风，上关花，苍山雪，洱海月’是这里迤逦风光的四大景致。洱海到苍山之间是一片扇形的冲击平坝，这里田地肥沃、村落相连，崇圣寺三塔笔立挺拔，素有‘风景画廊’之称。附近的白族渔村是我国唯一的高原的渔村，五十年代著名的电影《五朵金花》反映的就是这里白族人民的浪漫生活。
苍山又名点苍山，苍山的云变幻多姿，时而淡如青烟，时而浓似泼墨。在夏秋之交，不时出现玉带似的白云横束在苍翠的山腰，长亘百里，竟日不消，妩媚动人。在苍山顶上，有着不少高山冰碛湖泊，湖泊四周是遮天蔽日的原始森林。还有18条溪水，泻于19峰之间，滋润着山麓坝子里的土地，也点缀了苍山的风光。苍山还是一个花团锦簇的世界。不仅有几十种杜鹃，而且有珍稀的茈碧花和绣球似的马缨花等。
洱海是一个风光明媚的高原湖泊，呈狭长形，南北长40公里，面积约240平方公里。在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受。洱海是仅次于滇池的云南第二大湖，北起洱源县江尾乡，南止大理下关；洱海湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作‘群山间的无瑕美玉’。传说在海底生长着一棵硕大无比的玉白菜，这碧波莹莹的湖水，就是一滴滴从玉白菜的心底沁涌出来的玉液。大理洱海是云南横断水脉中蓄水量最大淡水湖泊。洱海自然资源丰富，仅鱼类就有十多种。白族对鱼的食法和烹调技术颇具特色。在众多食法中，最具风味特色的是砂锅鱼。砂锅鱼集中了白族鱼味的精华，热烹热吃，配以豆腐等食物，味道鲜美，是大理白族款待宾客的佳肴。
洱海公园是游览苍山洱海风景区的第一站，位于洱海南端。公园内有一座椭圆珙的小山，因山的形状而被当地人叫做‘团山’。在公元8世纪，这里曾是南诏王的养鹿场，称为息龙山，1976年12月，这里被辟为洱海公园，占地约864亩，水域面积1065亩，现已成为大理市内规模最大、设施较完善的大型综合公园。 洱海水温即使在冬夏最泠的时候也在7摄氏度左右，特别适宜冬泳，如今，洱海公园已成为滇西重要的花卉培育基地。
蝴蝶泉坐落在大理点苍山云弄峰下，它像一颗透明的宝石，镶嵌在绿荫之中，以它特有的奇观，吸引着远近游客。从下关乘车，沿滇藏公路北行30余公里，车左侧即有一座古色古色的石牌坊映入眼帘，牌坊上书‘蝴蝶泉’三个大字，从牌坊到蝴蝶泉边，约有百米，泉池二三丈见方，四周用透亮的大理石砌成扩栏。泉水清澈见底，一串串银色水泡，自沙石中徐徐涌出，汩汩冒出水面，泛起片片水花。这泉水得苍山化雪之功，不仅水量稳定，水质也十分优良。
