恩施位于湖北省，众所周知，这儿有许多的百岁老人，这是一个长寿的地方，素有“长寿之乡”的称号，历来有许多的人都想要了解这些百岁老人背后的养生方法，都想要亲自来这儿探寻长寿密码，切身感受这座神奇的“长寿之乡”。
“恩施”的空气清新，环境优美，地理位置优越，自然资源丰富，恩施含有丰富的硒元素，而“硒”正是长寿元素，恩施州域2.4万平方公里，含硒土壤面积达98%，富硒土壤面积更是超过53%，硒矿储量达50多亿顿，因此恩施还有“世界硒都”之称，恩施人民在这个富含“硒”元素的地方生活，在潜移默化中延年益寿。
若你来恩施旅游，你会发现这儿非常漂亮、环境非常棒，尤其是恩施大峡谷，能让你感受到属于恩施的自然魅力，恩施大峡谷也是国家级5A景区，全长108公里，整个面积达到300平方公里，非常地震撼，能在恩施这么优美的环境下生活，那一定是非常幸福的事，其实“开心快乐”也是长寿的秘诀之一。
恩施人特别爱喝恩施玉露高硒茶，这个茶叶是在太阳没出来的时候带着露水采摘的，然后再放在铁板上蒸，俗称“蒸青”，蒸青也是“杀青”的一种方法，目的是减少绿茶里面的苦涩，恩施玉露高硒茶也富含很高的硒元素，具有极高的营养价值。
除了恩施玉露高硒茶，恩施人还爱喝“藤茶”，它是恩施土家民俗文化中的一员，也叫神仙草、长寿草，富含17种氨基酸，14种微量元素，对于我们的身体健康非常有益，当游客们来到恩施，往往都会喝恩施藤茶，细细品味此茶滋味，藤茶入口微苦，但有回甘，在恩施还有一个不成文的规定，就是喝完藤茶，要再喝一口白开水，这样藤茶的甜味就会释放出来。
在9月恩施就在第十四届国际人与动物微量元素大会被授予“世界硒都”殊荣，它是全球唯一获得“世界硒都”称号的城市，美丽的恩施正在向全世界推广自己，致力于打造自然原生态硒都，让大众体验世界硒都天然氧吧。
若你有机会，一定记得要来恩施旅行，来这儿探寻“长寿之乡”的奥秘，感受美丽的“世界硒都”，清新的空气、优美的环境，一定能让你感受到恩施的自然魅力。
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