棉花堡位于土耳其代尼兹利(Denizli)市的北部，是远近闻名的温泉度假胜地，此地不仅有上千年的天然温泉，更有钙化形成的好似棉花一样的山丘。土耳其文Pamuk表示棉花，Kale表示城堡，所以Pamukkale就叫棉花堡。
棉花堡是一片白茫茫的世界，同时惊呼这里居然还是一座古希腊遗迹，需要多少年的磨砺，才能成就今天的奇观。棉花堡不单只是一处风景，而是风景与古迹、遗址的综合体，妥妥的世界文化遗产。
由于棉花堡的存在，让土耳其成为人们最想拜访的国家之一，然而超红的人气却给棉花堡带来灾难，川流不息的游客与山下大量兴建的温泉旅馆，使得泉水量锐减。大量温泉酒店的兴建，游客的肆意破坏，曾经让这里的环境变得岌岌可危，枯竭的水源使原本棉白色的地表转黑。土耳其当局意识到事态严重，政府加大了保护力度，约束温泉旅馆的开发、规范游客行为、人工建立保护区域，才让这里的环境渐渐开始恢复。一边是经济效益、一边是生态环境，旅游资源开发的难题，现在也同样摆在许多国内旅游景区的当地政府面前。
为了避免鞋底磨损棉花堡的石灰岩，会有专门的工作人员监督游客，所有人都要光脚进入温泉，有些石灰岩是很锋利的，光脚走路会比较疼，有点扎脚，要注意安全。可自备一个袋子放鞋子提着走；也可以把鞋子放在入口处，很多人都集中放入口处，原路返回的时候穿走就可以了。若白天来这里，墨镜是要戴的，太阳直射，白色的地面和水面是反光的。
棉花堡这个名称来自那片像白色棉花一样的天然奇景，在层层相连如梯田的造型中，当阳光洒下，泉水映出蓝绿色调，与白色大地相映衬，煞是好看。这里不仅有上千年的温泉，更有大自然鬼斧神工制造的石灰华盖-棉花堡，白莲花般的玉阶象层层梯田铺满山坡，涓涓细流顺着山势在层层玉阶间潺潺而下，平坦处蓄水成池，一汪汪淡蓝色的泉水，象翡翠般镶嵌在一座座白玉台上，置身其间，仿佛置身于玉宇琼楼的瑤池仙境。
棉花堡特殊的地质主要是碳酸钙为成分形成的钙化堤，雨水深入地下，形成了温泉，温泉涌出，又溶解了岩石中的石灰质，石灰质随着温泉逐渐沉积在地表，就钙化形成了现在的棉花堡。走起来很像指压板，天然的足底按摩。这样的触觉感受一点也不能体现它名字的温柔。所谓“棉花”，就是泉水从山顶往下流，所经之处历经千百年钙化沉淀，形成层层相叠的半圆形白色天然石灰岩阶梯，所以土耳其人叫它“棉花堡”。
棉花堡的泉水深浅不一，有些只及脚踝，有些可及腰部。除了小沟里面是温泉，这些表面的水池都是很冷的，只有几度，很冻脚，不过旁边流淌的是天然温泉，冷了就去泡脚正好促进血液循环。 据说泉水富含钙、镁等矿物质，对风湿、皮肤病、妇科病、消化不良及神经衰弱等有神奇疗效。低洼的水池泡泡脚显然是大部分人满足不了的，因此景区还有一个额外收费的古代天然温泉池。
从上往下看，一方方温泉平台像一面面镜子，映照着蓝天白云；从下往上看，像刚爆发完的火山，白色的岩浆覆盖了整个山坡，颇为壮观。大朵大朵的棉花石阶，在阳光下熠熠生辉，淡蓝的泉水嵌在座座白玉台上，置身其间，仿佛踏进童话王国。
夕阳渐渐西下，金黄色的阳光洒在白色的石灰岩上，整个棉花堡都变成了金色。每一层浅浅的水池里，都是如同珐琅瓷一样的温泉水。小镇的万家灯火星星点点的亮了起来，从棉花堡顶端望去格外美丽。
不得不说，这里的落日实在是惊艳的。一点点看着眼前雪白的棉花染上落日的辉泽，开始由金色慢慢变成绯红、殷红、桃红、玫瑰灰，一层层富有层次感的晕染开来，像极了古希腊神话中的仙境。人们也像极了撒欢的孩子，光着脚丫子到处跑，已被映成了淡粉色的棉花堡反射的光泽洒在每个人脸上绽开了花，也许这就是幸福最好的诠释了吧。
