千岛火腿土豆玉米沙拉怎么做健康又好吃？病从口入，很多通过饮食患上的疾病经常不容易被发现，因此生活中要多加注意健康饮食。下面，小编为大家讲解千岛火腿土豆玉米沙拉做法教程。同事家学来的，自己试这做一下。还不错很简单！
1#九阳料理棒#土豆泥沙拉的做法步骤
1. 将土豆去皮，切成丁。
2. 放入蒸锅中蒸熟，大火蒸15-20分钟，同时将生鸡蛋也蒸熟。
3. 将黄瓜和盐水方肉都切成小丁备用。
4. 把蒸熟的生鸡蛋，剥壳，去蛋黄，将蛋白切成丁，蛋黄捏碎。
5. 将蒸熟的土豆丁放入九阳搅拌机中，铺平。
6. 按1档搅拌细腻即可，半分钟不到就可以达到想要的效果了。
7. 我用了半分钟的时间，效果如图。
8. 锅中放入橄榄油，翻炒黄瓜丁，方肉丁和蛋白丁
9. 最后放入土豆泥搅拌均匀
10. 装入盘中。把捏碎的鸡蛋黄，撒在表面，再淋上色拉酱即可。喜欢口味重一点的再撒上适量的黑胡椒粉
11. 成品图
12. 成品图
#九阳料理棒#土豆泥沙拉的做法
2千岛火腿土豆玉米沙拉的做法步骤
1. 主料
2. 玉米土豆蒸熟
3.火腿肠切丁
4. 玉米切下来
5. 土豆去皮用匙子压成泥
6. 把玉米丁火腿肠丁土豆泥放一起，倒入少许牛奶搅拌均匀。
7. 放入千岛酱四勺拌匀
8. 盘子上摆好署片，把拌好的火腿肠玉米土豆泥用两个勺子整形放在署片上摆好。
3【地中海火腿意面沙拉】秀色可餐的做法步骤
1. 将意大利面放入加少许盐的开水中煮10分钟左右，至有嚼劲，沥干水分，晾凉
2. 将红洋葱切成两半后，切成细圈。沥干油浸番茄干，将油留下来，将番茄干切成细条。将小番茄切成两半，烤灯笼椒切成一口大小的块状。
3. 将松子放入小煎锅中烘至金黄色。
4. 将煮好的意面和洋葱圈、樱桃番茄、灯笼椒、番茄干、烘好的松子和芝麻菜拌匀。加入4汤匙浸番茄干的油和2汤匙香醋。加入适当的盐和胡椒调味。
5. 将巴玛火腿撕碎，放入色拉中，混合均匀，在上面撒上奶酪碎即可。
小贴士
选一款极干型的葡萄酒，白葡萄酒为佳（建议白比诺、灰品诺），因其酸度低，果香突出而更具风味。
4土豆泥沙拉的做法步骤
1. 土豆蒸10分钟左右，筷子能插进去即可
2.胡萝卜、黄瓜、火腿切丁，青豆焯一下（如果胡萝卜嫌硬，也可以焯一下或炒一下），鸡蛋煮熟后，鸡蛋清切丁，蛋黄可以现在放进去，可以不放，后面也可以用到
3. 土豆蒸好后，压成泥，把各种食材放进去，再放1～2勺盐，4勺左右沙拉酱，酸奶按自己口味放2/3左右
4. 搅拌均匀，为了美观，可以把土豆泥放在盘子上，捏成正方体或圆柱，上面抹上沙拉酱和撒上鸡蛋黄
