今日立夏，再三天之后就端午节，敲锣打鼓吃粽子，游水划船赛龙舟。三天的端午节假期，相信大家会过一个快乐的端午节。端午节之后水温就会开始上升，半月之后就会迎来小暑，人们开始到户外去游泳，游泳有利于提高孩子的肺活量，游泳有利于孩子身体发育，增高个子，提高身体免疫力。如何让孩子安全健康的游泳呢？
一、户外游泳注意事项
1、告诫孩子不要私自去游泳。很多孩子，特备是男孩子对水有着非常大的好奇之心。这个地方家长需要对孩子有一个判断，孩子真的能听自己话的，就可以告诉孩子不要私自去游泳即可；不过对于叛逆一些的，存在偷着去游泳这种可能的，不妨告诉孩子什么时候才能去游泳。（完全禁止反而可能出问题）
2、到户外游泳请带上游泳圈、护目镜等，游泳圈用和自己相连为宜，即使是会游泳也不能够大意。
3、激烈运动之后不能马上就下水游泳，容易出现抽筋的现象。建议先补充生理盐水，同时在游泳的过程中喝水也需要喝生理盐水为好（不容易抽筋）。
4、受到污染的户外水体不能下水游泳，容易感染寄生虫。
5、游泳的时候需要注意不要呛水，呛水之后需要及时排出。游泳完之后需要检查身体，并用温水清洁身体。
6、不可单独外出在野外游泳。游泳者中需要有熟悉游泳之人，最好有会游泳者充当“看守”。
二、如何学习游泳
1、游泳学习第一步是学习憋气。人开始憋气时间是比较的短，通常不到半分钟，随着憋气的次数增多，憋气的时间会有所延长。学会憋气是为了适应水体，减少内心的恐慌，调整好呼吸节奏。
2、游泳学习第二步是学习憋气悬浮。深呼吸一口气之后，放松身体，让身体自然悬浮在水中。悬浮分为两种，一种是仰面，一种是俯面。首先练习俯面，再练习仰面。这一步学会比较简单，关键在深呼吸。
3、游泳学习第三步是学习手脚动作以及控制呼吸节奏。学习蛙泳姿势：先俯面悬浮于水体之中，再慢慢地用手脚往下划水，慢慢感知水体的浮力的作用，再尝试着将头台出水面，一直练习到可以“踩水”的程度（人竖立着在水体中，头部在水面之上，运动手脚保持身体不下沉）。
4、游泳学习第四步是学习向前游，在会“踩水”后，改变手的运动方向，由上下运用改为向后45度来回运动，把身体推向前即可。反复练习之后就会游泳了。
