带娃不易，每位妈妈都经历过颇为艰难的“新手”时期。宝宝看起来脆弱又娇嫩，怎么给他最好的照顾？什么时候给宝宝添加辅食？
宝宝辅食入门食谱，供新手妈妈们参考~助新手妈妈“得心应手，爱上厨房”
世界卫生组织的最新规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。
由于每个宝宝的发育进程不一样，有的早些，有的晚些~在宝宝4-6个月时可以为添加辅食做准备，让宝宝有个适应阶段，鼓励宝宝对饮食产生兴趣。
建议遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的添加原则~等宝宝适应了，再逐渐加量变稠。
磷虾仁胡萝卜绵粥
磷虾仁鲜美无比，甜甜的，宝宝辅食首选，又可以补充蛋白，又能补钙。
厨具：
迷你辅食奶锅
食材：
磷虾肉、胡萝卜、青菜、大米、食用油、盐
做法：
1、迷你辅食奶锅中放入洗净的大米，倒入适量水，再加入几滴食用油，小火慢煮。
2、磷虾肉洗净，胡萝卜切小丁，青菜切碎末。
3、大米煮开后，加入胡萝卜丁继续煮15分钟。
4、煮至粥粘稠，米粒软烂后，加入磷虾肉煮5分钟。
5、最后加入青菜末、盐，再煮1-2分钟即可，盛出后稍稍冷却一会儿，就可以给宝宝吃啦。
土豆版小疙瘩汤
土豆这样做宝宝能吃一大碗！土豆中含有丰富的铁元素和淀粉，不仅可以帮助宝宝预防缺铁性贫血，而且好消化，做成疙瘩汤，宝宝更容易接受哦，味道超级棒！
厨具：
迷你辅食奶锅
食材：
土豆、西红柿、青菜、面粉、食用油、鸡蛋
做法：
1、土豆去皮切成小块，倒入水中煮8分熟。
2、西红柿切小丁，青菜菜切小片备用，鸡蛋蛋清蛋黄分离。
3、煮熟的土豆块控水后，加入适量面粉，让小土豆块均匀地裹上面粉。
4、迷你辅食奶锅中倒油，加入西红柿丁翻炒后，倒入适量清水，煮开后加入土豆小疙瘩和青菜。
5、再把蛋黄倒入锅中搅拌均匀，继续煮5分钟即可出锅。
双色蔬菜蒸糕
双色蔬菜蒸糕，满7个月的宝宝就能吃哦！没有放入面粉和蛋清，所以超级软，入口即化，软糯可口~
厨具：
迷你辅食奶锅+蒸屉
食材：
菠菜、胡萝卜、铁棍山药、鸡蛋、食用油
做法：
1、菠菜焯水备用。胡萝卜、铁棍山药去皮后放入蒸屉上蒸熟。鸡蛋蛋黄蛋清分离。
2、将胡萝卜、铁棍山药和蛋黄放入料理机中，菠菜、铁棍山药和蛋黄也放入料理机中，依次搅打3分钟以上，搅打成有大气包酸奶状就可以了，分别倒入两个小碗中。
3、模具提前刷食用油，或者垫油纸，然后将两种面糊同时倒入模具中。
4、包上保鲜膜，用牙签戳几个洞，放入迷你辅食锅蒸屉上蒸20分钟，再闷5分钟后，打开放凉再脱磨，然后切块就OK了。
蔬菜鸡蛋羹
鸡蛋有很多吃法，也含宝宝成长需要的诸多营养，最简单的就是水蒸蛋了。稍微加点蔬菜一起，是不是感觉更营养了？
厨具：
迷你辅食奶锅+蒸屉
食材：
豆腐、鸡蛋、彩椒约、青菜、洋葱
做法：
1、将豆腐冲洗干净，用筷子捣烂。
2、将鸡蛋打散，搅拌均匀，并用筛子过筛一遍，得到更细滑的蛋液。
3、将洋葱、青菜叶、彩椒切成碎末状备用，彩椒颜色可以随意。
4、将所有食材倒入鸡蛋液中搅拌均匀，并倒入适量温水继续搅拌均匀，并且盖上保鲜膜。
5、迷你辅食奶锅中倒入清水，搅拌好的鸡蛋液放入蒸屉，大火将水煮开后转小火，并且将盖子漏出一条小细缝继续蒸10分钟左右即可。
南瓜米粉松饼
很不错的手抓食物，锻炼宝宝手眼协调能力，也是消耗米粉的好办法～新手妈妈轻松学～
厨具：
迷你辅食煎锅
食材：
老南瓜、鸡蛋、面粉、米粉
做法：
1、将南瓜蒸熟备用，用温水泡开米粉，呈较稀的状态即可。
2、鸡蛋打散备用后，将鸡蛋过筛加入米粉后搅匀。
3、将南瓜加入面糊后搅匀，再将面粉加入面糊后搅匀，也可用搅拌机搅打2分钟，面糊会更加细腻。
4、得到的面糊能轻松滴落即可，太稀可加面粉，太稠可加适量水调整。
5、用迷你辅食煎锅开最小火慢煎，松饼大小可根据宝宝年龄调整。
6、表面彻底干燥后翻面大约一分钟即可出锅，松软可口的南瓜小松饼就完成啦！
时蔬虾圈
实打实的营养虾肉，再配上补充维生素A、维生素C的西兰花和胡萝卜，口感柔嫩爽滑，味道丰盈鲜美！
厨具：
迷你辅食煎锅
食材：
虾仁、蛋清、西兰花、胡萝卜、 淀粉 、油 、鲜菇粉、 柠檬片
做法：
1、虾仁去除腹部、背部虾线，放入柠檬片腌制15分钟。
2、西兰花、胡萝卜分别放入沸水锅中焯水。捞出后，切成碎末状，放好备用。
3、待虾仁腌制完成后，去掉柠檬片，直接放入料理机内。料理机中再加入蛋清，将食材搅打细腻。
4、搅好的虾泥倒入碗中，碗内放入切好的西兰花碎、胡萝卜碎。
5、最后加入淀粉、鲜菇粉，将所有食材搅拌均匀，呈细腻、浓稠的糊状。
6、将搅拌好的虾仁蔬菜泥装入裱花袋内，裱花袋底部剪开一个小口。
7、迷你辅食煎锅表面刷一层薄油，然后以虾圈的形态将糊糊挤入锅中。
8、等两面煎至金黄，完全熟透后取出就可以了。
西葫芦蛋圈
小朋友天生对圈圈形状的食物没有抵抗力，把西葫芦中间挖空，加入混合胡萝卜碎、西蓝花碎和猪肉泥的鸡蛋液，做成西葫芦蛋圈，宝宝看了流口水……不但颜色清新，营养更是全面。
厨具：
迷你辅食煎锅
食材：
西葫芦、西兰花、胡萝卜、猪肉、食用油 、盐
做法：
1、西葫芦清洗干净，切成稍微有点厚度的片，用水果刀插在芯和外皮中间，刀不动，用手转动西葫芦，即可轻松将外圈和芯分开。
2、将西葫芦圈倒入开水中烫至八成熟，加入少许盐保持蔬菜鲜艳的颜色。
3、烫好的西湖瓜放入水龙头下冲凉，控水备用。
4、胡萝卜和西蓝花切成小块后，焯水2-3分钟，变软就可以捞出了。
5、将焯好的西兰花和胡萝卜都切成小颗粒状，猪肉剁成泥。剁碎的食材全部放入大碗中，再打入一颗鸡蛋，加入适量盐，用筷子搅拌均匀。
6、迷你辅食煎锅中刷一层油，放入西葫芦圈，舀一勺蛋糊放进来，慢慢煎至底部凝固，用铲子轻轻推一下西葫芦圈，能推动就表示底部的蛋糊已经凝固了。
7、煎至双面金黄，香喷喷的西葫芦蛋饼做好了。
宝宝的胃口小肠胃娇嫩，妈妈们一般都会买一口小锅，专门为宝宝制作辅食。那么，到底该选什么锅最健康、最好用又高颜值呢？
专锅专用，呵护宝宝健康。宝宝的健康成长牵动着每一位妈妈的心，赛普瑞斯给力的辅食助手【迷你辅食锅套装】让宝宝大口吃饭的可爱模样成为妈妈们最好的母亲节礼物！
赛普瑞斯迷你辅食锅套装，蒸煮煎一套搞定宝宝辅食，颜值与实力俱存~
温尼科特说：“照顾宝宝是妈妈天生就会做的事情！妈妈自然而然就会知道怎么做,而且做起来得心应手。”
做您的孩子我很幸运！
